11/19(日)18:15-19:15

アロマの心地よい香りに包まれながら、
深い呼吸や身体に意識を向けながらゆったりと全身を動かすことで、日々の心と身体の緊張をほぐしていきます
程よく身体を動かすことで足のむくみの解消や疲労回復にも効果的です
自律神経が整えられ深い睡眠にも繋がります

ヨガスタジオhurmth南青山
〒107-0062 東京都港区南青山4-17-14 VALO南青山202
表参道駅 A4出口 徒歩8分 銀座線 外苑前駅 | 千代田線 乃木坂駅 徒步10分

難易度 ★

少人数のため、丁寧にアジャストさせて頂きます！

2000円

4名
※恐れ入りますが、今回は女性限定にさせて頂きます。

なし

Akane

ご覧頂きありがとうございます。
Akaneです。土日に千葉、東京でヨガのレッスンをしています。
私自身、ヨガを始めたことで、毎日少しずつ快適に過ごせるようになったので、レッスンを通して少しでも皆さまがhappy に毎日を過ごせるようなサポートができたら嬉しいです。

パワフルに動きつつも、レッスン終盤ではリラックスできるクラスを目指しています。

ヨガは体が柔らかい人しかできないようなイメージあるかもしれませんが、全く心配ないです。 私も前屈苦手ですし、柔軟性選手権じゃないので自分が楽しく心地よく感じられれば、OKだと私は思っています。

皆さまにレッスンでお会いできることとても楽しみにしております♡
何かご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね。
•全米ヨガアライアンスRYT200、産後ヨガ指導者養成講座。

略歴
•神奈川県出身。
•学生時代は陸上競技部に所属(短距離、400mハードル)
•平日会社員、週末に東京や千葉でヨガインストラクターとして活動中。

hurmth×shriyogaschoolコラボレッスン

https://mosh.jp/services/142089

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