2023年11月23日（祝）

隈研吾さんがデザインされたせせらぎ館は緑溢れる公園に面した自然の中にあります。
ヨガのお部屋からも緑が眺められ、自然と呼吸も深まりリラックスできるでしょう。

マタニティヨガは和室での開催となります。
基本的には妊娠15週目から35週までの方がご参加いただけます。

マタニティヨガの目的は、運動不足の解消、妊娠前の筋力を衰えさせないことを目的としています。
また、出産時にも役立つ呼吸法なども学べますので、安心してご出産に備えていただけるかと思います。

持ち物:ヨガマット・水分・バスタオル

田園調布せせらぎ館
東京都大田区田園調布1丁目53-8

難易度 ★

1レッスン2000円

4名

直前まで受け付けております。

大田区ヨガインストラクターハピヨガさちこ

RYT200 シャリヨガスクール
マタニティ&産後ヨガ指導者養成講座修了
思考の学校認定講座終了

初めてヨガに出会ったのは私がマタニティの時でした。
初めて呼吸や内側に意識を向けた感覚の心地よさを今でも覚えています。
やがて、伝える側に立ちたいと思い、身近なところから発信させていただいています。

大田区ヨガインストラクターハピヨガさちこ

http://mosh.jp/cho-katsusachiko

よりお申し込みください。

ご不明点などありましたら、お気軽におといあわせください。

sachiko.sundaybrunch@gmail.com