【横浜ヨガ】パワふわフローヨガ〜しなやかな自分に、心も体もときほぐす〜
2023年11月23日（木祝）
イベント情報
| イベント名 | ： | 【横浜ヨガ】パワふわフローヨガ〜しなやかな自分に、心も体もときほぐす〜 |
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| 開催日時 | ： | 2023年11月23日（木祝）18:45〜20:00 |
| 実施内容 | ： | Power Fuwa Flow Yoga 筋力“パワー”を使ってしっかり引き締め アクティブに動きつつ、リラックスすることも忘れず、陰と陽のバランスを呼吸で繋ぎ体と心を整えいくヨガクラスです。 一つひとつの動きを丁寧に行いじわじわと体に心に働きかけます。そして常に呼吸の流れを感じながら全身気持ちよく動かします。 ヨガクラス前には10分ほど、セルフマッサージその名もご自愛マッサージを行います。体を支えてくれている下半身全体をほぐしていきます。 ▶︎こんな方におすすめ 日々の生活での積み重なったあらゆる体のコリは、ストレスとして心のコリとなって蓄積します。ヨガを通して、自分の今の体を対話をしながら自分のペースで体を通して心もほぐしていきましょう。 ヨガが初めての方でも安心して受けていただけます。 |
| 開催場所 | ： | 横浜ダンススタジオMOSHPIT関内店Cst |
| 難度 | ： | 難易度 ★★ 難易度は★★ですが、ゆっくり呼吸に合わせていきますので、無理せず取り組めます。いつでも全てのポーズを完璧にやることが目的ではないので、楽しんでいただける範囲で参加してもらえたらと思います。 |
| 参加費 | ： | 1レッスン2000円 |
| 定員 | ： | 10名 |
| 申込締切 | ： | 2023年11月22日（水）17時まで |
| 講師 | ： |
miku 神奈川、東京を中心に活動している 私がヨガに救われたように 【経歴】 現在 – フリーヨガインストラクターとして活動 Instagram @miku_yoga |
| 主催 | ： | ヨガインストラクターmiku |
| 申込方法 | ： | 以下のウェブサイトよりお申込下さい。 お問い合わせはインスタグラムのDMまたは公式LINEからも承っています。公式LINEからはイベント情報やクーポン、スタンプカードなどいち早く最新情報をお届けしています。 |
