2023年11月25日(土) 10時〜12時

＼ヨガ哲学を紐解いて、日常に持ち帰る／

「Off the mat」という言葉を聞いたことがありますか？

“マットの上（On the mat）での体験を、マットから降りた日常（Off the mat）で活かしていく”という精神を表現した言葉です。

ヨガは単なるエクササイズではありません。
生き方の道しるべとなる哲学があり、ポーズの練習や瞑想は哲学の実践でもあります。

そしてその実践の場であるマット上での体験は、その人だけのユニークでプライベートなもの。
同じクラスに参加していても、集中の度合いや感じ方には違いがあるはずです。

クラスの後、体験を振り返ってみると、そこには何かしら普段の自分の在り方が投影されていることに気づくでしょう。

ポーズを練習するマットの上での体験と日常生活は、どんな風に繋がっていて、どう自分に影響しているのでしょうか。

SLOW TIME YOGAでは、ヨガをした後の体験を振り返るプロセスを通じて、一人一人の中に眠っている「気づきの種」を目覚めさせます。内面から生まれてくる気づきには、自分を成長させるパワーがありますから、ゆっくりと日常の中で育んでみてください。

ヨガの哲学書「ヨーガ・スートラ」に書かれている言葉を紐解きながら、普段とは違う角度で世界を覗くと、
見慣れた日常の中で、新しい発見や価値観に出会うかもしれません。

自分の心と体を通して、日々をよりよく生きるためのヨガの知恵を日常に持ち帰りましょう。

2023年11月は【ヨガの目的と八支則】をテーマにヨガ哲学の扉を開きたいと思います。

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2023年11月はプレ開催につき特別料金で参加できます！
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『SLOW TIME YOGA 〜暮らしに活かすヨガの知恵〜』

開催日時：11月25日(土) 10時〜12時
場所：Shanti place（まり乳腺クリニック併設ヨガスタジオ）
（藤沢市藤沢965）藤沢駅北口より徒歩６分
持ち物：お飲み物、動きやすい服装※ヨガマットは備え付け有
参加費：通常 4,000円→プレ開催特別料金 3,000円（税込）
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shanti place (まり乳腺クリニック併設ヨガスタジオ)
神奈川県藤沢市藤沢965

難易度 ★★

通常 4,000円→プレ開催特別料金 3,000円（税込）
クラスのお支払い方法=paypay
※他の方法は、お気軽にご相談下さい

8名

定員に達し次第受付を終了します。
※お申し込みは、前日18:00amまで

ERI&KANA

ERI / 塩谷枝里
（米国クリパルセンター公認ヨガ教師）
東京・神奈川を拠点にヨガクラス・ワークショップを主催。
ヨガを通して人が集まる場づくりを行なっています。
Instagram　https://www.instagram.com/eri.shioya/

KANA / 岡本香奈
（米国クリパルセンター公認ヨガ教師）
湘南在住、自分とつながるヨガ講師。
『ヨガと月とアーユルヴェーダと』主催
ヨガをベースに、アーユルヴェーダ、
星読み、アロマなど古代の智慧を使いながら、自分とつながるセルフケアの方法を伝授。
Instagram　https://www.instagram.com/kana_okamoto_yoga/

SLOW TIME YOGA

イベントURLからご予約可能です。InstagramのDMからも予約できます。
https://nadi-mag.com/2023/10/11/slowtimeyoga202311/