2023年11月26日(日) 10:20~11:30

en yogaは、日曜朝にオープンするヨガクラス。

クリパルヨガとは、インドのスワミ・クリパル師の教えに基づいて、1960年代以降、現代人にも実践しやすいように、アメリカで広まっていったヨガです。

1980年代、この流派の女性ティーチャー達によって作られた「月礼拝」は、下半身をしっかりと使い、体の前面や側面を大きく開きながらフローする独特のシークエンスが特徴的。

全身を使い弧を描く流れに乗ると、何かに心地よく包まれるような感覚が湧いてくるでしょう。

心身に安定感や落ち着き、静けさを取り戻したい方におすすめです。

定員：12名（要予約）
参加費：2,500円＼en yogaスタンプが集まると割引が受けられます／

年齢、ヨガ経験の有無、体の柔軟性に関わらずどなたでも参加いただけます。
雨の日も晴れの日も、日曜日はen yogaでお待ちしています。

東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12
アルシュ代々木 2F（インターナショナルスクール OLIVETREE 内）

難易度 ★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。

2,500円（税込）

＜en yogaスタンプを集めて割引特典をGETしよう＞
★雨の日はポイント２倍、お誕生日月は＋１スタンプ！
★5ポイントごとに500円・1,000円の割引があります。

12名

予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。

Naoko

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)
https://instagram.com/naokousuki

en yoga

申し込みフォームからご予約ください。
https://reserva.be/enyoga412