2023年11月27日（月）

隈研吾さんがデザインされたせせらぎ館は緑溢れる公園に面した自然の中にあります。
ヨガのお部屋からも緑が眺められ、自然と呼吸も深まりリラックスできるでしょう。

産後ヨガの目的は、主に骨盤周りの筋力アップです。骨盤周りを整えることにより、産後の回復に絶大な効果があります。
骨盤周りを整えることでホルモンバランスも整い身体だけではなく、心の状態にも良い効果が期待できます。

こちらのクラスは初心者さんからご参加いただけます。

産後ライフを楽しめるよう、最大限サポートさせていただきたいと思っています。

どうぞお気軽にいらしてください。

産後ヨガは産後2ヶ月からご参加いただけます。
赤ちゃんもご一緒にどうぞ。
赤ちゃんが馴染みのあるブランケットやバスタオルをお持ちください。

なお、ハイハイできるお子さんは危険のないようご配慮ください。

田園調布せせらぎ館
東京都大田区田園調布1丁目53-8

難易度 ★

1レッスン2000円

集会室8名
和室4名

直前まで受け付けております。

大田区ヨガインストラクターハピヨガさちこ

RYT200 シャリヨガスクール
マタニティ&産後ヨガ指導者養成講座修了
思考の学校認定講座終了

初めてヨガに出会ったのは私がマタニティの時でした。
初めて呼吸や内側に意識を向けた感覚の心地よさを今でも覚えています。
やがて、伝える側に立ちたいと思い、身近なところから発信させていただいています。

大田区ヨガインストラクターハピヨガさちこ

http://mosh.jp/cho-katsusachiko

よりお申し込みください