12月3日（日）17:30~18:30

~Yoga with good music~
LIFE TUNING DAYS【SHIBUYogA】
東急プラザ渋谷 ＃渋ヨガにて開催される、上質な音楽×ヨガのクラスです。たくさんのお土産付き◎！
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ヨガが呼吸を深め自律神経のバランスを整えてくれるように、音楽にも私たちの心拍や血圧を変化させ、身体や心の状態を整えてくれる効果があります。

前半は流れるようなビートの中で集中力・モチベーションを高め、運動パフォーマンスを向上させていきます。
後半はヒーリングミュージックや自然音を用いながらストレスを軽減し、心身を深いリラックス状態へと導いていきます。

音楽はマインドをその瞬間に集中させ、内なる平和を感じる手助けもしてくれます。
上質な音を組み合わせることでヨガが持つ効果をより高め、心身の調和を取り戻していくクラスです。

音源提供：Hiroyuki Kajino (Shonan Balearic)

東京都渋谷区
東急プラザ渋谷4F

難易度 ★

オールレベル
初心者向けのポーズを中心に、少し難易度の高いポーズまでバランスよく取り入れて行きます。どなたでもご自身のペースに合わせて行なっていただける内容です。

¥2500
ボディソープやケールチップス、他にもたくさんのお土産がついてくるお得なクラスです！内容はこちらからご確認ください↓
https://life-tuning-online.com/products/%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC-yoga-with-good-music

20名

定員に達し次第

EMIANA

https://www.instagram.com/anna_balearicyoga/
1985年生まれ。日本×アフガニスタンのミックスでドイツ出身。2007年より日本でモデルとして活動。
その傍ら、国際協力の分野にも２年間携わる。国連平和サミットでの「一人一人の心の平和無くして、世界平和は実現できない」という瞑想指導者S.N.ゴエンカ氏の言葉をきっかけに、本格的にヨガの実践を開始。
2017年、北インド・リシケシにてハタヨガのインストラクター資格を取得。

帰国後は都内スタジオでのレギュラーレッスンに加え、企業向けの英語ヨガやチェアヨガ、マインドフルネスまで、指導内容は多岐に渡る。
2019年より居を移した湘南では、サンセットビーチヨガ×音楽のイベント「BALEARIC YOGA」を主宰。

ヨガを通してこの世界が少しずつ、誰もが生きやすい優しい場所になっていくことを願い活動中。

♢資格
全米ヨガアライアンスRYT200
インド中央政府認定ヨガ指導者
PIYF認定アユールヴェーダセラピスト・ヨガ療法士
ドイツ語検定一級
TOEIC800点

【音源提供】
Hiroyuki Kajino (Shonan Balearic)
https://www.instagram.com/hiroyuki_kajino_a.k.a._djhiro/
DJ歴40年の日本のクラブDJのパイオニア。
日本最大級のヨガフェス 横浜ヨガフェスティバル、沖縄サットサン ヨガ＆ミュージックフェスティバル、神宮球場ナイトヨガなどで Yoga DJを務めた。

Shonan Balearic Instagram: https://www.instagram.com/shonan.balearic/

LIFE TUNING DAYS

下記のLIFE TUNUNG DAYS様公式サイトよりお申し込みください。
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