東京タワーを目指そう！ランナーのためのRUN&YOGA～希望年会（忘年会）を開催します♪
ヨガインストラクターのmarin先生と一緒にランニングしながら途中の公園で立位を中心としたヨガも行います♪そして、運動後は、希望年会～皆さんで楽しく立食パーティー♪お店は、赤坂見附にある「野菜と酒 Sprout （スプラウト）様」店舗貸切で盛大に行います♪
※イベントで様々な飲食店様を利用させて頂きましたが、今年、最もお料理が美味しかった個人的MVPのお店です！
※希望年会なので、「新年にさまざまな望みを託し、皆で楽しもう」という来年に向けての抱負と希望（やりたいことや目標など）を語りましょう♪過ぎゆく今年を忘れるというネガティブなものでなく、新年に大志を抱いて望むというポジティブな会です！
ランニングは、参加者のレベルに合わせて、ゆっくり走りますので、入門者や初心者、女性の方も安心してご参加下さい。
ヨガは、男性など身体が少し堅めで、ポーズに不安があると思われている方でも問題なくご参加できます。
◆日程:12月9日（土)
◆時間:
15:00 リラクPRO 集合
15:10 開始、ご挨拶
15:20 ウォーミングアップストレッチヨガ 15分
15:40 東京タワーと神社をめぐる街ラン8km（途中の公園で立位ヨガもあります）
＜東京都 日没16:30＞
17:40 リラクPRO戻り、ラン後のクールダウンストレッチヨガ15分
18:00 シャワーお着替え
18:30 退館
（徒歩15分）
19:00 希望年会（忘年会）※店舗貸し切り
21:30 イベント終了
◆定員:ラン＆ヨガ 20名
※希望年会は本サイト以外に別途募集のため20名～30名予定
※希望年会のみの参加も可、別途ご連絡下さい
◆参加費：
・500円→ゼロ縁 ※全員無料に変更しました
・ランステ利用料は別料金（700円）となります。
・希望年会の食事代は別料金となります。
※予定金額:男性6000円前後、女性5000円前後、参加人数で割るため当日に確定します。
※当日キャンセルでもキャンセル料はかかりません（主催者負担）
◆参加特典：
・medimix（メディミックス）様の協賛が入りました。アーユルヴェーダ石鹸を参加者の皆様に無料配布します。（11/26追記）
@medimix_jp
◆参加条件：
・約5km以上走れる方（1km 6-7分ペース）
・20代～50代までの健康な方（シニア向けではありません）
◆集合時間:15:00
◆集合場所:Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング＆カフェの店舗外 集合
東京都千代田区平河町２丁目１６−１ 森タワー 1F
https://reraku.jp/studio/nagatacho
※当イベントは個人主催のためランステでは受け付けておりませんのでご注意下さい。
※施設利用料（ロッカー&シャワー利用）は通常800円ですが、当日受付時に「ロータスヨガランナーズのイベント参加です」とお伝え頂くことで、特別優待700円(100円割引)となります。また、完全キャッシュレス決済です。（現金不可）
◆ラン＆ヨガイベントについて
・リラクPRO永田町店に集合～お着替え後、店舗前でウォーミングアップヨガを行います。その後は、東京タワー方面へ向かって、ランニングします。途中の公園でmarin先生による立位を中心としたヨガもあります♪神社へお参りしたり、たい焼き屋さんで美味しいたい焼きも食べます♪ラン後は、リラクPROへ戻り、クールダウンのストレッチヨガ♪
・イベント後は、店舗貸し切りで希望年会！皆さんでワイワイと食事会（交流会）をしましょう！
◆持ち物
・運動できる服装
・着替え
・ランニングシューズ
・汗拭き用のタオル
・お水
・スマホなど小物を入れるランニングポーチがあると便利です
・たい焼き食べる方は小銭を持参
※立位ポーズが中心のヨガのためヨガマットは不要です。
◆希望年会
野菜と酒 Sprout （スプラウト）
東京都港区赤坂3-19-1 東京農村 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1308/A130801/13281008/
最寄り駅：赤坂見附駅から徒歩2分
店舗貸し切り：最低20名以上で予約済
立食ブッフェ形式のお料理と飲み放題ドリンク2時間制
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