イベント名 | : | 【en yoga主催】太陽礼拝“合わせて108回”① |
---|---|---|
開催日時 | : | 2023年12月10日(日) 10:20-11:30 |
実施内容 | : | ヨガの代表的なシークエンス「太陽礼拝」を行って、心身をクリアに、新たな年を迎える準備をしませんか? 太陽礼拝の動きは、前屈や後屈の動きを中心に、緊張と弛緩の流れの中で血流が促進され、体には力強くスッキリとしたエネルギーが巡ります。 108回…言わずもがなの煩悩の数。除夜の鐘をうつように、回を重ねながら動くと、自分の中には何が感じられるでしょうか? 1人ではなかなかチャレンジできなくても、煩わしいカウントは講師にお任せ!同じタイミングで集った人同士が作り出す場のエネルギーも、きっといいサポートになりますよ! 両日共に、最初はゆっくりと、全ての動きを確認するところから始めていきます。モディフィケーション(より穏やかに動く軽減法)も紹介するので、心身の様子に合わせて、動き方を選択しながら体験できます。 必要なタイミングで休憩しながらで大丈夫。経験の有無に関わらず、お気軽にご参加ください!一緒にやってみましょう!! 定員:12名(要予約) 年齢、ヨガ経験の有無、体の柔軟性に関わらずどなたでも参加いただけます。 |
開催場所 | : | 東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 |
難度 | : | 難易度 ★★ その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。 |
参加費 | : | 2,500円(税込) |
定員 | : | 12名 |
申込締切 | : | 予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。 |
講師 | : | Naoko 米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500) ヨガに興味はありながらも継続して練習するほどではなかった頃、 穏やかな動きから力強い動きまで、ユーモアと間(スペース)を大切に、皆さんをお迎えします。 |
主催 | : | en yoga |
申込方法 | : | 申し込みフォームからご予約ください。 |