12月16日（土）10:00-11:30

•日時：12月16日（土）10:00-11:30
•場所: COBACO～コバコ～
•住所:
〒969-6152
福島県大沼郡会津美里町川原町甲１１００
•レッスン内容
ゆったりした音楽と共に、
深い呼吸や身体に意識を向けながら全身を動かすことで心や体の緊張ほぐしていきます。

冬は寒暖差による疲労や寒さによって血行が悪くなりやすい季節。
ストレス解消に効果的な呼吸法を行い、
疲労回復を促し、乱れやすい冬のココロとカラダを整えましょう♫

バリのお土産をたくさんご用意しております♫
冬の季節、家に閉じこもりがち・・
そんな時はみなさんと一緒に身体を動かしましょう！

〜流れ〜
呼吸法
ハタヨガ
メディテーション（瞑想）
バリ島を感じられるモーニングティータイム

•定員６名
少人数クラスのため丁寧にアジャストさせて頂きます。

ご興味あればこの機会に是非お越し頂ければと思います♫

COBACO～コバコ～
福島県会津美里町

難易度 ★★

オールレベル
初心者向けのポーズを中心に、少し難易度の高いポーズまでバランスよく取り入れて行きます。どなたでもご自身のペースに合わせて行なっていただける内容です。

2,000円

6名

2023年12月15日 18:00まで（定員に達した時点で締め切ります）

須田茉衣子

https://www.instagram.com/retreat_tabiyoga/

1995年生まれ。
須田 茉衣子 大阪府出身
幼少期からクラシックバレエ。
学生時代はダンスが趣味。

趣味は、旅行、ヨガ、スノボー、キャンプ、登山、SUP。
学生時代はアメリカに交換留学や他 14カ国ほど訪れる。

2018年3月 大学 卒業（観光学位取得）
2018年4月 ITメガベンチャー企業へ就職。キャリアアドバイザーとして新卒入社。

2021年 全米ヨガアライアンス RYT200 資格取得

正社員からフリーランスへ。
キャリアコーチングトレーナーとして業務委託開始。

2021年8月 福島県会津地域に移住。
ヨガインストラクターとして個人で活動開始。
屋号「Retreat Tabi Yoga」

2022年5月 SUP YOGA インストラクター養成講座修了。
2022年7月 SUP/ SUP Yoga インストラクターとして活動開始。

現在　会津地域全般で活動中

♢資格
全米ヨガアライアンスRYT200
全米ヨガアライアンスRYT500
SUP YOGA インストラクター養成講座修了

Retreat Tabi Yoga

https://mosh.jp/services/138342