2023年最後のスタジオヨガレッスン！
今回は女優・ヨガインストラクターの松本莉緒さんや、
松本莉緒さんが代表を務めるヨガインストラクター事務所 Peaceberg Style に所属する豪華インストラクターが
全4回の特別レッスンを開催いたします。
各回で講師・内容が異なりますのでお見逃しなく！
年齢、性別、ヨガ経験など問わず、皆様のご参加をお待ちしています。
【第1部】マインドリセットフロー～2023ラストオフラインヨガ～｜松本莉緒さん ※満員
微細な身体の感覚をフル稼働していく、触れながら感じていくボディスキャニングフロー。
耳周りから、顔や首周り、足のつま先で踏ん張る感覚。肩周りの動きもじっくり深め伸ばして行きます。
最後は寝転びながら幸福感を上げるシンキングメディテーションで心、マインドを満たして行きます。
東京で行う今年最後の対面ヨガレッスン！今年の感謝を沢山お伝えできる時間にしたいです。よろしくお願いします♪
【第2部】自分の内側へと繋がるリンパケアリラックスヨガ｜Maariさん
呼吸を感じ、自分の内側へと繋がるヨガクラスになります。
当日はクリームを使ってマッサージ、詰まりやすいリンパを流していきます。
運動が苦手という方にもピッタリ！難しい動きは行いません。
終わったあとは体が一つ軽くなったような感覚に。心と身体の年内の大掃除をしましょう〜！
【第3部】”温め巡る” フローヨガ〜warm & relax～｜SAiCOさん
穏やかに深くから動き、手足の先までぽかぽかと巡らせます。
芯から温まることで、本来自分が持つ豊かさや心地よさを、ゆったりと堪能しましょう。
初心者から楽しめる、オールレベルクラスです。
【第4部】自分軸を見つけるヨガピラ｜chomoさん
ヨガとピラティスの要素を組み合わせ、身体との対話を楽しむレッスンを行います。
身体の芯は木の幹のように力強く、しなやかな心と身体へ、もし揺らいだとしてもいつでも芯の部分に戻ってこられる、自分の軸を作り上げていきましょう。
身体を支えているコアとなる深層筋肉を鍛え、深い呼吸とともに柔軟性も深めていきます。
コアを使うことで生命エネルギーは高まりレッスンが終わったころには土台から安定した身体、呼吸は深まり、心は穏やかにリラックスできる事でしょう。
ヨガ、ピラティス未経験の方でも動けるように丁寧に誘導していきますので、どなたでも安心してご参加ください！
【持ち物】
・ヨガマット
・動ける服装
・汗拭き用のタオル
・お飲み物
【注意事項】
1.チケットはPeatixにて事前購入が必要です。
2.チケットご購入後のキャンセルはいたしかねます。
3.転売目的でのチケットご購入はご遠慮願います。
4.ヨガマットのレンタルはございません。各自ご用意をお願いいたします。
5.動きやすい服装でご参加ください。
6.男女別の更衣室がございます。
7.貴重品その他所有物はご自身で管理をお願いします。
8.イベント開催時に記録撮影、メディア取材が入る場合がございます。
また、撮影映像や写真がパンフレットやwebサイトに掲載される場合があります。
9.イベント参加中の撮影は禁止です。
10.主催者の指示に従い、イベントのルールや注意事項を遵守してご参加下さい。
11.スタッフの指示や注意事項をお守りいただけない場合イベントへのご参加お断りもしくは会場より強制退場いただきます。
【免責事項】
1.イベント中の事故、ケガなどが発生した場合でも主催者及び講師は一切の責任を負いません。
2.所持品の破損、紛失に関して主催者は一切の責任を負いません。
3.イベント参加者が他の参加者または第三者を負傷させるなどして損害を生じさせた場合、主催者および講師は一切の責任を負いません。
【開催判断について】
・天災等やむを得ない事情により開催を中止する場合は、参加料全額を返金いたします。
・中止する場合は3日前までにご連絡いたします。
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