2023年12月21日(木)10:00〜11:00

隈研吾さんがデザインされたせせらぎ館は緑溢れる公園に面した自然の中にあります。
ヨガのお部屋からも緑が眺められ、自然と呼吸も深まりリラックスできるでしょう。

産後ヨガの目的は、主に骨盤周りの筋力アップです。骨盤周りを整えることにより、産後の回復に絶大な効果があります。
骨盤周りを整えることでホルモンバランスも整い身体だけではなく、心の状態にも良い効果が期待できます。

こちらのクラスは初心者さんからご参加いただけます。

産後ライフを楽しめるよう、最大限サポートさせていただきたいと思っています。

どうぞお気軽にいらしてください。

産後ヨガは産後2ヶ月からご参加いただけます。
赤ちゃんもご一緒にどうぞ。
赤ちゃんが馴染みのあるブランケットやバスタオルをお持ちください。

なお、ハイハイできるお子さんは危険のないようご配慮ください。

田園調布せせらぎ館
東京都大田区田園調布1丁目53-8

難易度 ★

1レッスン2000円

7名

開始直前まで可能です

ハピヨガさちこ

RYT200全版ヨガアライアンス取得
産前産後ヨガ指導者資格取得修了

主に大田区で活動しております。
ヨガは人それぞれのヨガがあります。
周りと比べない自分と向き合う時間を作っていきましょう。

ハピヨガさちこ

http://mosh.jp/cho-katsusachiko

よりお申し込みください。