12/24(日) 14:15-16:15

師走にゆったりとお寺の本堂で過ごす
癒しのクリスマスはいかがですか。

自分のからだと心に
日頃の疲れもストレスも一掃する
ご褒美の時を

やさしいヨガ
&マインドフルネス
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10年目を迎えました
東京お寺ヨガ教室にて

究極の癒しと言われています
眠りのヨガ
約30分の体験が4時間の睡眠に
匹敵すると言われています。

そして美しい音色に包まれる
贅沢な倍音ライブ♫

強張りも緊張もほどいて
全身がゆるみ、くつろぐ
ナチュラルなバランスを
穏やかなひとときを。

ヨガ初心者の方から経験者まで
ぜひゆったりとご体験ください♫

スケジュール)
14:00 Open
14:15-16:15 Yoga&演奏
16:30 Close

【忠綱寺】
@chukoji_ikenohata
東京都台東区池之端2-5-43
メトロ根津駅から徒歩3分

難易度 ★

ヨガは初心者から経験者まで
男女問わずオールレベルご参加可能
※疾患のある方は必ず主治医の承諾を得てご予約下さい。

料金¥5,500-(税込)
ヨガマットレンタル無料
ハーブティー付き

15名様

なし

Yoga & Mindfulness
18年目 田中 美寿紀
@yoga_ mindfulness.jp

アルケミークリスタルボウル奏者
よしい さちよ
@sachiyo.yoshii

【Yoga & Mindfulness】
https://yoga-mindfulness.jp

【Instagram】
@yoga_mindfulness.jp
プロフィールにあります
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