2024年1月10日（水）19:30-20:45

平日夜に、頑張ってくれている身体と忙しい心の動きを、自分で整えていくための「夜のハタヨガ」です。
暗めのスタジオ&キャンドルの中でヨガを行います。

クラスは、短い瞑想から始まり、前半は丁寧に身体をほぐしていきます。
後半は太陽礼拝を繰り返すことで、自然と集中し、心身が落ち着くところを目指します。
最後は長めのシャバーサナと瞑想を行います。

平日夜の75分。
一緒にヨガを練習して自分を整えていきませんか？

ヨガが初めての方や身体が硬くて不安な方も大歓迎です！
経験・年齢・性別問わず、どなたでもお越しください。

■持ち物
動ける服装→更衣室あります
水などの飲料
※体が冷えないように暖かい服装でお越しください

東京都文京区本郷５丁目29−1
赤門アビタシオン２F206号室

難易度 ★

ヨガ初心者でも無理なくできる基本のアーサナ（ポーズ）でクラスを構成しています。

1レッスンあたり
ドロップイン2000円
回数券6レッスン分で10000円
※スタジオに無料レンタルマットがあります。

約8名

当日開始時間までです。予約なしの当日飛び入りも歓迎です。

nao

平日は国内外で働く土木エンジニアとして過ごす一方、休日はアシュタンガヨガ等で心身を整えています。
一緒に笑顔でヨガを練習できる、そんなヨガクラスを目指して研究中です。
不定期にスタジオやオンラインでヨガクラスを開催しています。

・ 全米ヨガアライアンス（RYT200）
・技術士（建設部門）

HONGO YOGA SPACE

最新クラス状況は、下記サイトのご予約ページをご確認ください。ご予約ページの該当日をクリックしていただくと、予約も可能です。

https://hongoyogaspace.com/