1月10日（水）22:00～22:30
1月15日（月）22:00～22:30
1月17日（水）22:00～22:30
1月22日（月）22:00～22:30
1月24日（水）22:00～22:30

■サービス概要
普段毎週火曜・木曜に行っている定期サービスの、
無料お試し会です♪

※定期クラスは火曜・木曜受け放題
月額1,500円のやさしいクラス♡

１月は、月・水を無料開催！！
この機会に週２回のヨガ習慣をお試しください♪

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定期サービスの概要はこちら↓↓↓

寝る前のオンラインヨガ
15分ほどやさしい動きでむくみを流し、
後半15分は、ヨガニドラを取り入れて完全にリラックス。
良質な眠りへと導きます。

★脳疲労改善★
１時間のヨガニドラで、４時間もの睡眠に匹敵するリラックス効果とも言われています。終わった時の頭のスッキリ感！ぜひお試しください。

★平日夜、寝れます★
タイトル通り、寝落ちするお客様続出！
いいんです。
そのままおやすみなさいませ～

＼良質な睡眠の効果は絶大／
・記憶の整理
・ホルモンバランスの調整
・免疫力保持
・日中のパフォーマンス向上等が期待できます。
寝たいのに寝れない…そんな悩みのお助けに
なれたら嬉しいです。

《カメラオフOK！》
《パジャマOK》
リラックスしてご参加ください★

■こんな方におすすめ
寝付きを良くしたい方
自律神経の乱れを整えたい方
翌日スッキリ目覚めたい方

サービス開催の24時間前に、ZoomミーティングURLを記載したメールが自動で届きます。

難易度 ★

ヨガ初心者の方はもちろん、睡眠の質を上げたい方にもオススメです。

無料

なし

開催直前までお申込みいただけますが、URL送付が間に合わなくなる可能性もあるため、余裕をもってお申込みください。

miho

・ヨガ資格「全米YOGAアライアンス」RYT200所有⁣
・ヨガニドラートレーニングコース修了
・都内ヨガスタジオで講師として活動中⁣
・都内スポーツジムでパーソナルヨガ講師としても活動中
・毎週火曜・木曜はオンラインクラス開催中⁣

Instagram：@miho_yogainsta

会社員を10 年していた中で、自分のありのままを感じる時間の大切さを実感し、ヨガを仕事にするようになりました。体が硬くても全然OK！ありのままの自分でヨガを楽しみましょう♪

イベントURLからお申込みください
https://mosh.jp/services/129458