2024年1月11日（木）
19時20分～20時40分

ヨガインストラクターayamiとクリスタルボウル奏者mizukiのコラボ企画第2弾！

今回のテーマは『新月・はじまり』

2024年最初の新月
アロマリラックスヨガと水晶でできた楽器クリスタルボウルの音で心身を深く癒し、新年のスタートや新たな気付きをサポートできるようなお時間をお届けします。

クリスタルボウルが持つ1/fのゆらぎ･細胞から癒す効果がある音をBGMに、特に女性に嬉しい効果がたっぷりの『月礼拝』を取り入れたアロマリラックスヨガを行って、心身のリズムを整えます。
ヨガのあとは、クリスタルボウルの音に心身を委ねるサウンドバスでゆっくりお休み。

いつの間にか身体も心もゆるみ、いつの間にか自分の内側と向き合える状態になることで、新しい気付きを得られるように…
新年最初の新月、“はじまり”を感じる時間を一緒に過ごしませんか？？

月の満ち欠けの“終わり”であり、新たな周期の“はじまり”でもある新月。
浄化や手放しが進み、新しい物事のはじまりを手助けしてくれると言われています
また、月の周期が29.5日、女性の月経周期が約28日であることからも分かるように、月の満ち欠けのサイクルは女性の身体のリズムに近いとも言われています

心と身体のバランスを整えたい･月経痛やPMSを改善したい女性や、カップルでのご参加、女性への理解を深めたい方におすすめの内容です。

もちろん、ヨガが好き･癒されたい･ヨガが初めてという方も大歓迎！
年齢･経験･性別は問いませんので、少しでもご興味ある方は是非お越しください♪♪
前回よりバージョンアップしてお届けするので、リピーター様もお待ちしております！

YOGASPICE （＊神保町駅徒歩4分、水道橋駅徒歩8分）
東京都千代田区西神田2丁目3-2 牧ビル4F

難易度 ★

難しいポーズや激しい運動は行いません。
ヨガが初めての方や身体が硬くて不安な方など、どなたでも安心してご参加ください！

6,000円（税込）

5名

開催日の午前０時まで。
定員になり次第、受付終了とさせていただきます。

※受付終了後でも、空きがあればご参加可能です。下記申込み方法に記載のInstagramやメール等で個別にお問い合わせください。ご連絡いただく時間によってはご対応できない可能性があるため、あらかじめご了承願います。

ayami

大学時代に競技ダンス(ラテン)に出会い、社会人になってからは会社員の傍らで約2年間プロ競技ダンサーのパートナーとして活動。その後も様々なジャンルのダンスを行ってきました。
ヨガと出会ってからは、身体も心も整う感覚に感動し、より多くの方々へ伝えたいと思いインストラクターになりました。
現在は都内大手スポーツジムやヨガスタジオで、パーソナルレッスンやグループレッスンを行っています。

ヨガによって心身ともにリラックス･リフレッシュして、皆さんの一日がよりHappyになるようお手伝いできたら嬉しいです。

▼ レッスン・イベント情報、お問い合わせ
・ Instagram： https://www.instagram.com/ayami_yoga321/（＠ayami_yoga321）
・ lit link（リットリンク）： https://lit.link/ayami321

▼ 保有資格
・ 全米ヨガアライアンスRYT200
・ 産後ヨガインストラクター養成講座 修了
・ 全米ヨガアライアンスRPYT85（マタニティヨガ） 2023年修了予定
・ JDAC認定ダンス指導員初期・2級

ayami

Instagramのダイレクトメール、Peatix、MOSH、メールのいずれかにてお願い致します。

・Instagram： https://www.instagram.com/ayami_yoga321/ （@ayami_yoga321）
・Peatix： https://peatix.com/group/12871935
・メール： kbysaym1020@gmail.com