2024/1/26(金)7:15-8:00

•日時：1/26(金)7:15-8:00
•場所: yoga spice 神保町駅徒歩4分
•住所:
〒101-0065
東京都千代田区西神田２丁目３−２ 牧ビル

・レッスン内容
寒くてお布団から出るのが辛い季節ですが、良かったら朝ヨガ一緒に楽しみませんか、、？？

前半は首や肩周りをゆったりと動かし、寝ている間に凝り固まった筋肉をほぐしていきます。
朝の新鮮な空気をたっぷりと取り入れながら呼吸を深めることで自立神経が整えられ、頭がスッキリとし目が覚めていきます。

ヨガで朝から心身ともにスッキリと爽やかな状態をつくり素敵な１日をスタートしましょ〜！

少人数クラスのため丁寧にアジャストさせて頂きます！

yogaspice
東京都
神保町駅徒歩4分

難易度 ★★

基本ポーズを中心に行いますので初心者の方もおすすめです！

2000円

5名

前日まで

朱音

ヨガインストラクターの朱音です!
Instagram　@akaneyoga888

土曜や日曜日に千葉のスタジオや東京でヨガのレッスンをしております!

私自身、ヨガを始めたことで、毎日少しずつ快適に過ごせるようになったので、ヨガを通して少しでも皆さまがhappyに毎日を過ごせるようなサポートができたら嬉しいです!

全身大きくパワフルに動かしつつも、レッスン終盤ではリラックスできるクラスを提供しております!

ヨガは体が柔らかい人しかできないようなイメージあるかもしれませんが、全く心配ないです！
初心者の方も丁寧にアジャストさせて頂きますし、
私もそこまで身体が柔らかくないですが、ヨガとっても楽しめますのでお気軽にご参加いただけると嬉しいです！

皆さまにレッスンでお会いできることとても楽しみにしております！
何かご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね！

〜略歴〜
•全米ヨガアライアンスRYT200、産後ヨガ指導者養成講座。
•神奈川県出身
•学生時代は陸上競技部に所属(短距離、400mハードル)
•大学卒業後、保険業界で法人営業を経験。
•平日会社員。週末に東京や千葉でヨガインストラクターとして活動中。

朱音

https://mosh.jp/services/156936

よりお申し込みお願いいたします！