陰ヨガ 〜就寝前のリラクゼーション〜
2024年1月28日（日）
イベント情報
| イベント名 | ： | 陰ヨガ 〜就寝前のリラクゼーション〜 |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 1/28(日) • 20:00〜21:00 |
| 実施内容 | ： | 陰ヨガ 〜就寝前のリラクゼーション〜 陰ヨガは通常のヨガに比べ、ポーズを３分から５分キープし、体の柔軟性を高め、体と心の緊張とストレスを解放する効果があります。深いリラクゼーションと癒しとなり、心身をリフレッシュさせます。 寝る前や、疲れを感じている時に行うのが特に効果的です。 ★深いリラクゼーション: 長時間のポーズで深い筋肉のリリースと心の落ち着きを促進します。 ★心身の調和: ストレス解消と感情のバランス ★柔軟性の向上: じっくりと体を伸ばし、柔軟性を高めます。 ★陰ヨガは初心者から経験者まで、全てのレベルの方に適しています。各自のペースでポーズを深めていきます。 穏やかでゆっくりな陰ヨガ、是非ご参加ください！ |
| 開催場所 | ： | ZOOMにて開講します。登録頂いた後、リンクを送信致します。 |
| 難度 | ： | 難易度 ★ |
| 参加費 | ： | １レッスン ￥500 |
| 定員 | ： | 特になし |
| 申込締切 | ： | なし |
| 講師 | ： |
ロマン エリザベス Life Coach Liz 大学卒業後ニューヨークへ渡りダンス留学。ダンスプログラムを修了し、同時に全米ヨガアライアンスRYT200取得。ヨガ講師、英語講師として活動中。
Eメール：elirom2326@gmail.com |
| 申込方法 | ： | お申し込みはこちらのリンクからお願いします。 |
