2024年1月28日(日)10:15集合
10：30～11：45

朝から、楽しく、少しカラダを動かしてみませんか?
一緒に気持ちよくヨガをしましょう
ヨガが初めての方でも、個人個人にあったポーズを丁寧にご指導い たします
老若男女問わず、お気軽にご参加ください

✧75分間のイシュタヨガレッスン✧
呼吸
ウォーミングアップ
立位
座位
瞑想…e.t.c.

イシュタヨガ𓇼
お一人お一人にあったヨガ(イシュタヨガ)を
ご提供いたします

個々に身体のつくり、
筋肉や骨のカタチなど様々です

より、心地よく、深められるアーサナ(体位)で、
ココロと身体を整えていきます

初めての方でも、安心して行えるよう
優しいアーサナと、クラスの最後には瞑想をおこないます

少人数制のクラスなので、修正や助長を
きめ細やかに対応いたします

また、男性の方も参加可能なクラスになります

八丁堀区民館（和室・４号室）
東京都中央区八丁堀4-13-12

難易度 ★

2,000円
※サークル会員の方は1,500円（当日、サークルにご入会可能です。ご希望の方は、その旨、お声がけください。）

20名

定員に達し次第、お申し込みを締め切ります
※行政の指導等により、開催中止になる場合があること、また、予約制ではないため、参加人数等により、場所の確保が困難な場合があることをご了承の上、ご参加くださいますようお願い申し上げます。

ＲＹＯＫＯ

BANYAN TREE YOGA 主宰
イシュタRYT200
シニアヨガ指導講習修了
マタニティヨガ指導講習修了
リストラティブ指導講習修了

BANYAN TREE YOGA

Webサイト(即時予約対応)より、お申し込みいただけます
https://edisone.jp/banyantreeyoga/