2024年1月30日(火)20:00〜21:15

このヨガはご自身の体と心を労わり
自分を大切にするヨガです。

初心者やヨガが初めての方も
参加しやすいレッスンになります。

\リストラティブヨガとは？/
一つのポーズを5〜10分ほどkeepする
休息のヨガです。

身体をボルスターや、ブロックなどにあずけ、
心地が良いところでお休みをしていきます。

●日々忙しく過ごしている方
●疲れが取れない方
●リラックスを必要としている方
●よく眠れない方

このような方にぜひおすすめしているヨガです。

こちらのレッスンは70分となっております。

〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目１１−２
カーサ・ヴェルデ 5F

難易度 ★

どなたでも安心してご参加していただけます。

1レッスン3500円（ハーブティー付き）

5名

2024年1月30日(火)当日まで。

satomi

幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。
社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。
続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、
ヨガを深く知りたいと思うようになる。
ヨガの奥深さを感じながら、
心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。
落ち着いた声に定評がある。

satomi

公式ウェブサイトよりお申込み下さい。
https://lit.link/yoginisatomi