2024年2月9日(金)19:00～
2024年3月1日(金)19:00～

浄相院×YOGAイベント

浄相院さんのご本堂にて
夜のお寺ヨガを行います。

✓ヨガレッスン
普段入る機会少ない
荘厳な雰囲気のご本堂で
心整うリラックスヨガです。

灯りに照らされた落ち着いた雰囲気。
ゆったりとご自身と向き合いながら
癒しの時間をお過ごしください。

プログラム
・瞑想 約10分
・リラックスヨガ 約60分

ご自身の内側と向き合いながら
心と身体をほぐし、整えます。

日常のストレスや心身の強張りなど、
心身をゆっくりケアする内容なので
初心者の方でもお気軽に
参加いただける内容となっています。

浄相院
埼玉県川口市西青木1-10-34

難易度 ★

・料金 お一人 2,000円
瞑想10分 ヨガレッスン60分
※当日、現地にて現金払い

各回15名

なし

大石 あかり @laughandsmile_yoga

幼少～学生時代、クラシックバレエ・水泳・陸上・柔道など様々なスポーツを経験し、会社員時代にヨガと出会いました。
それまでは体育会系ということもあり、性格的に追い込み型。
その性格や習慣から、平日は心身の疲労をエナジードリンクや気合いでごまかし、休日はほぼ寝て過ごすという荒れた生活を送っていました。
もちろん食事や睡眠を大切にはできておらず。そんな生活を続けた結果、心身のバランスを崩して倒れてしまったことがありました。
そんな折に、ヨガと出会い、これまでに感じたことの無い心身の爽快感に感動。
ヨガを趣味にしてから、自分をいい意味で見直して、甘やかせるようになりました。
仕事や家事に忙しい方や、心身の不調を感じている方にこそヨガをしてもらいたいと思い、初心者向けの気軽に通える小さなヨガ教室をスタート。
これまでのスポーツ経験と解剖学の視点から”初心者でもみるみる柔らかくなるレッスン”を提供しています。

生徒さんには、
・人柄が親しみやすい
・指示が的確でわかりやすい
・体の変化を感じるレッスンが楽しい
・声が癒される・リラックスする
とのお声をよくいただいています。

元企画職の経験を活かし、文化財で、カフェ、お寺などとコラボしたイベントも多数開催しております。

【資格＆実績】
・全米ヨガアライアンスRYT500
・ロコモヨガ指導者養成 修了
・産後ヨガ指導者養成 修了
・IHTA認定アロマセラピーアドバイザー
・柔道二段
・中高教員免許
・ヨガコミュニティ Laugh＆SmileYOGA主催

ウェブサイトよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/147542