2024/2/10(土) 10:15-11:15
※10:05 開場

◆運動量◆
運動量(★☆☆～★★☆）

◆こんな方のためのプログラム◆
・疲れている。心身共にリフレッシュしたい。
・運動に苦手意識があるけれど、何か始めたい。
・ゆっくり丁寧に動くヨガが好き

ヨガの呼吸、アーサナ（ポーズ）、瞑想をバランスよく取り入れた
ゆっくりと動くクラスです。
一つ一つのポーズを丁寧に解説しながら行いますので
運動やヨガに慣れていない方でも不安なく参加いただけます。

JOINT STUDO Harajuku
東京都渋谷区神宮前４丁目２９−９ Ondenビル B1

難易度 ★

2500円（現金orカード）

8名

定員に達し次第

Kanata

楽しく！自分らしく！パラレルワーカーとして活動中♩
7年間のサラリーマン生活（輸入商社勤務）の後、フリーランスに転身。
ヨガ・ピラティス講師、ワインバイヤー、会社経営を行っている。
自身が正しく身体を動かして、13kg痩せた経験あり☺Instagram

https://www.instagram.com/kanata_happyogini/

Kanata by Tranquille

公式ウェブサイトよりお申込みください。
https://mosh.jp/services/129244