2024年2月10日（土）10：00～11：30前後

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寒い冬だからこそ
ヨガで身体をあたため
心をリラックスしませんか？

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90分のレッスンでは、身体を動かすことによる身体的な効果だけでなく、
ヨガ哲学のお話も交えてメンタル面にもアプローチしていきます。
レッスン後には身も心も整い、スッキリとした気分を味わっていただけます。

少人数制で、ポーズ一つ一つを丁寧にお伝えしますので、
ゆっくりとヨガを深めることができます。
初心者の方もお気軽にご参加くださいませ。

開催場所は人にやさしい自然素材を使ったショールーム。
あたたかい空間で、一緒に心地よい1日をスタートしましょう♪

マニカホーム 品川ショールーム
東京都品川区

難易度 ★

まずは、ヨガの呼吸法からおこない、1呼吸1動作で行う基本の太陽礼拝で全身を気持ちよく動かしていきます。
ターゲットアーサナ（その日１番負荷の高いポーズ）に向けて、ペアワークや基本的なポーズで心身を整えていきましょう。
身体に無理な負担がかからないよう、ポーズのポイントを一つ一つ丁寧にお伝えしていきますので、初心者の方も安心してご参加ください。

2,000円

5名

※定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。
※お申込み（仮予約）後、担当者からの返信メールをもって、ご予約確定とさせていただきます。
※キャンセル待ちをお申し込みの場合、前日の昼12時に結果をメールでご連絡します。

咲

Instagram＠saki_yoga.d
https://www.instagram.com/saki_yoga.d/?hl=ja

マニカホーム品川ショールーム

マニカホーム公式HPよりお申し込みをお願いいたします。
https://manika-home.jp/event/workshop/1895.html