2/15 (木曜）
19:30-20:30 60分クラス

しっかり身体を伸ばしてから体幹強化を意識したヨガとピラティスの動きを入れて動いていきます。プロップスのブロックやベルト、スモールボールやセラバンドなどを使用して程よい筋肉痛とリリースで日頃の疲れを取っていきます。キャンドルの暗い明かりの中ご自身の動きに集中していただけます。少人数でアットホームな雰囲気なクラスです。初めて参加者の方も多く、それぞれの動きのポイントを分かりやすくお伝えしていきますので、お気軽にご参加ください。

持ち物
水分
ハンドタオル
動ける服装でお越しください
(お着替えされる方はお手洗いにてお着替えいただけます。19:25分ぐらいにお越しください)

神保町エリア
東京都千代田区西神田２丁目

難易度 ★〜★★★

参加者の方のレベルは幅広くご参加いただいてます。
ヨガに慣れていない初めての方、普段よくヨガをされている方もみなさまそれぞれ体の使い方は違いますので、どの部分を意識して動かしていくのかポイントをお伝えをしていきます。初めて参加者いただく方、お一人で参加される方、男性もご参加いただいていますので、どうぞお気軽にご参加ください。

¥3,500
＊早割300円OFF
開催日の２週間前までにお申し込みを完了してくださった方は、300円OFFさせていただきます。

6名

当日1時間前まで

Saori
Instagram＠saorikktn

全米ヨガアライアンス取得
DK pilates certificate
アーユルヴェーダファスティングアドバイザー
セラピカルヨガ、ヨガニドラーインストラクター
シニアヨガインストラクター

https://mosh.jp/services/92336