陰ヨガ 〜就寝前のリラクゼーション〜
2024年2月
イベント情報
| イベント名 | ： | 陰ヨガ 〜就寝前のリラクゼーション〜 |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2024年2月17日(土) 20:00 ～ 21:00 |
| 実施内容 | ： | 陰ヨガは通常のヨガに比べ、ポーズを３分から５分キープし、体の柔軟性を高め、体と心の緊張とストレスを解放する効果があります。深いリラクゼーションと癒しとなり、心身をリフレッシュさせます！ 寝る前や、疲れを感じている時に行うのが特に効果的です。 – 深いリラクゼーション: 長時間のポーズで深い筋肉のリリースと心の落ち着きを促進します。 – 心身の調和: ストレス解消と感情のバランス – 柔軟性の向上: じっくりと体を伸ばし、柔軟性を高めます。 – 陰ヨガは初心者から経験者まで、全てのレベルの方に適しています。各自のペースでポーズを深めていきます。 やかでゆっくりな陰ヨガ、是非ご参加ください！ |
| 開催場所 | ： | ZOOMにて開講します。登録頂いた後、リンクを送信致します。 |
| 難度 | ： | 難易度 ★ 陰ヨガは初心者から経験者まで、全てのレベルの方に適しています。各自のペースでポーズを深めていきます。 |
| 参加費 | ： | ￥500 |
| 定員 | ： | 20名 |
| 申込締切 | ： | 前日まで |
| 講師 | ： |
ロマン エリザベス 大学卒業後ニューヨークへ渡りダンス留学。ダンスプログラムを修了し、同時に全米ヨガアライアンスRYT200取得。ヨガ講師、英語講師として活動中。 Eメール：elirom2326@gmail.com |
| 主催 | ： | LIZ YOGA |
| 申込方法 | ： | 予約サイトよりお申し込み下さい。 |
