2024年2月19日（月）10：00～11：00

茅ヶ崎駅南口徒歩約3分！
ターナーダイナー茅ヶ崎の小上がりスペースでのヨガになります。
カフェで人気No1のマサラチャイ付き♪
簡単なお茶菓子もお出しします。
ヨガの後にお時間ある方はぜひ飲んでいってくださいね♡
※お時間が難しい方にはお持ち帰り用茶葉プレゼント。

店内ガラス張りで陽の光がたっぷり入ります
朝のレッスンですので陽の光を浴びながら身体を動かし、気持ちのいい一日をスタートさせましょう！
最大4名のアットホームなレッスン♪

身体が硬い方や初心者の方も大歓迎です。
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【場所】ターナーダイナー茅ヶ崎
茅ヶ崎市東海岸1-2-8 たかすなヴィレッジアネックス1F

【時間】10:00〜11:00
（入店9:30〜受付10:50、ヨガ12:00〜11:00、ドリンクタイム11:10〜退店目安11:40頃）

【料金】通常¥2,000/初回¥1,500（1ドリンク付・ヨガマット代込）

【決済方法】現金 or PayPay（現地払い）

【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット持参可

【お願い】現金の方はお釣りのないようにご用意していただけると助かります。
キャンセルの場合は前日までにご連絡お願い致します。

【レッスンについて】
▶︎アロマオイル使用(100%精油）
→1ヶ月毎にアロマオイルを変更

▶︎朝：アロマリフレッシュヨガ
→ 店内ガラス張りで陽の光がたっぷり入ります⭐︎
朝のレッスンですので陽の光を浴びながら身体を動かし、気持ちのいい一日をスタートさせましょう！
ヨガの呼吸法から始まり身体を整えてから、立位が多めのプログラムになります。

▶︎夜：アロマリラックスヨガ
→朝とは違った落ち着きのある雰囲気。
暖色系のライトでリラックスしやすい環境です。
寝ポーズから入り、身体をゆっくりほぐしてからフローで動くプログラムになります。

▶︎春夏秋冬で各レッスン内容変更（3ヶ月毎）
→同じポーズをとることで効果を感じてもらいたい、でもいろいろなヨガのポーズも楽しんでもらいたい！
そんな思いから季節毎にレッスン内容を変えていきたいと思ってます。

【ドリンク】
カフェで人気のマサラチャイ
@smithtea_japan
お持ち帰り可能

【こんな人におすすめ！】
♡カフェが好き
♡アットホームな環境でヨガをしたい
♡おしゃれな環境でヨガしたい
♡身体が硬い
♡楽しみたい、おしゃべりが好き
♡人見知り、でも本当はおしゃべりしたい！
♡ヨガについて情報交換したい
♡アロマが好き

※駐車場なし（コインパーキング付近にあり）
※敷地内駐輪場あり
※更衣室＆ロッカーなし
※貴重品等の責任は負いかねます
※ドリンクタイムは強制ではございません
※ドリンクを飲まれない方はお持ち帰り用茶葉プレゼント
※レッスンではアロマを使用します
※妊娠中の方はご予約をお受け出来かねます

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ターナーダイナー茅ヶ崎
神奈川県茅ヶ崎市東海岸1-2-8 たかすなヴィレッジアネックス1F

難易度 ★

初心者におすすめの簡単なヨガポーズが中心です。
座位から立位へとフローで動く内容となります。

通常¥2,000/初回¥1,500（1ドリンク付・ヨガマット代込）

4名

2024年2月18日(日)23：59まで

みなこ

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200

【SNS】
instagram@__minayoga__
https://www.instagram.com/__minayoga__/
LINE @408ojgkc

質問等あればこちらにご連絡ください。

身体が硬いこと。
また立ち仕事からデスクワークに転職後、〝肩こり・腰痛・歪み〟に悩まされヨガに出会いました。
それから約10年たった今、資格を取得したいという気持ちが芽生え、昨年１２月に資格を取得したばかりです。

私のレッスンでは、深い呼吸、身体をじっくりほぐすことを大切にしています。
お洒落なカフェの小上がりで、一緒に楽しく身体をゆるめていきましょう♪

みなこ

予約サイト：https://tol-app.jp/s/minayoga/pw0o3v/input
instagramよりDMでもOK