2024年2月23日（金祝）10:00〜11:30
※スタジオオープンは9:45です。

クラスの前半から中盤までは
一呼吸一動作で動く、ヴィンヤサヨガ形式で流れるように、しなやかに動きます。
バランスポーズ（何をやるかは当日まで内緒☺︎）が動きの中でいくつか登場します。
ご自身の身体と心と向き合い、ポーズを味わっていきましょう！

クラスの後半では、ボルスター（ヨガの道具、大きなクッション）に身を委ね、
集中して動いた心身をゆるませ、休息に導いていきます。
動くヨガと休むヨガの両方を行うことは
自律神経のバランスを整えることにも役立ちます！

爽やかなアロマの香り漂う空間でお待ちしておりますので、こちらもお楽しみに♡

TheNOON（アンティーク家具屋）2階
神奈川県横浜市西区浜松町7－22

難易度 ★★

3500円（税込)
※お支払方法：現金

6名

定員に達し次第

Kanata

【経歴】
千葉県出身。神奈川県川崎市在住10年。
7年間の輸入商社での営業、バイヤー経験の後
フリーランスでの活動に転身☺！
ヨガ・ピラティスインストラクターのほか
会社経営、ワイン輸入商社でのバイヤーなど
多方面で活動する顔を持つ。

【資格 】
•RYT200 全米ヨガアライアンス養成講座修了
•ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座修了
•リストラティブヨガ指導者養成講座修了
•マタニティヨガ指導者養成講座修了
•産後ヨガ指導者養成講座修了
•PHI ピラティス マット I & II インストラクター

Instagram
https://www.instagram.com/kanata_happyogini/

FUMI YOGA

スタジオHPよりお申し込ください。
https://fumiyoga.com/schedule/?ymd=1708646400