2024/2/24（土）10:15-11:15
※開場は10:05です！

◆はじめに◆
ヨガ・ピラティスインストラクターのKanataです。
原宿 表参道！東急プラザ裏の素敵なスタジオで
一緒にヨガやピラティスの練習をしましょう

◆こんな方のためのプログラム◆
・デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が多い。
・体重を減らすことも大事だが、美しいボディラインを作りたい。
・ピラティスに興味がある or ピラティスが初めて

ヨガの呼吸法で呼吸を整え、
一呼吸一動作で動き身体を温めた後は
日常生活を良い姿勢で送るために
ピラティスメソッドを使い
関節や筋肉を動かしていきます。
ニュートラル（骨盤が安定する正しいポジション）にて
動くことで、身体に負担がかからず、背骨がすっと伸び、
体幹部を動かしやすくなることを味わいます☺

◆アロマ◆
爽やかなアロマの香り漂う空間でお待ちしてます♡

JOINT STUDO Harajuku
東京都渋谷区神宮前４丁目２９−９ Ondenビル B1

難易度 ★

2500円 (税込)
※現金ORクレジットカード

8名

なし

Kanata

【経歴】
千葉県出身。神奈川県川崎市在住10年。
7年間の輸入商社での営業、バイヤー経験の後
フリーランスでの活動に転身☺！
ヨガ・ピラティスインストラクターのほか
会社経営、ワイン輸入商社でのバイヤーなど
多方面で活動する顔を持つ。

【資格 】
•RYT200 全米ヨガアライアンス養成講座修了
•ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座修了
•リストラティブヨガ指導者養成講座修了
•マタニティヨガ指導者養成講座修了
•産後ヨガ指導者養成講座修了
•PHI ピラティス マット I & II インストラクター

Instagram
https://www.instagram.com/kanata_happyogini/

Kanata by Tranquille

公式ウェブサイトよりお申込みください。
https://mosh.jp/services/129244