2/28（水）19:15-20:15

＼平日夜にわたしのYOGA習慣／

運動不足が気になるけれど毎日は仕事で疲れて帰るだけ…
そんなあなたに送る、1時間の平日ヨガ
お仕事帰りにキツすぎるのは勘弁！
でもリフレッシュする程度には動きたい！
そんな加減を考えた、ずばり「ちょいACTIVE」

ふざけた名前ですがクラス内容は本格的で、
インストラクターが普段得意としている
・姿勢改善
・筋膜リリース
・インナーマッスル強化
さらには、
・自律神経を整えるプチ瞑想まで
フルコースでお届けします！

【Schedule】
2/28（水）19:15-20:15

【Price】
2,500円

【持ち物】
動きやすい服装
お水
※更衣室あり
※レンタルマットあり

NariGym
東京都港区赤坂３丁目14番9号 赤坂清水ビル 2F

難易度 ★★

難易度★★ですが、初心者さんも大歓迎なのでご安心ください！
難しいポーズはなくても気持ちよくリフレッシュできますよ！

1レッスン：2,500円

３名様

当日朝９時までにお申し込みください。

miho

・ヨガ資格「全米YOGAアライアンス」RYT200所有⁣
・ヨガニドラートレーニングコース修了
・都内ヨガスタジオで講師として活動中⁣
・都内スポーツジムでパーソナルヨガ講師としても活動中
・毎週火曜・木曜はオンラインクラス開催中⁣

Instagram：@miho_yogainsta

会社員を10 年していた中で、自分のありのままを感じる時間の大切さを実感し、ヨガを仕事にするようになりました。体が硬くても全然OK！ありのままの自分でヨガを楽しみましょう♪

イベントサイトよりお申込み下さい。
https://mosh.jp/services/166221