3/9（土）
10時半〜16時

永田舞美×植田マミによる
スペシャルなコラボレーション企画。

頑張るを手放し、温泉に浸かるように過ごす1日。

音・ヨガ・瞑想・美味しい・心地いいを”浴びる”
海の近くで過ごすリトリート。

◆スケジュール：
10時30分：受付
ビーチヨガ（雨天の場合室内）
アーユルヴェーダスパイスカレーランチ
アーユルヴェーダチャイ作り体験
ヨガニドラー×サウンドバス
15時30分：解散

【お持ち物】
動きやすい服装
水分
ヨガマット（レンタルあり）

松の杜くげぬま
〒251-0038 神奈川県藤沢市鵠沼松が岡１丁目６−３１
江ノ電 鵠沼駅より徒歩5分、小田急江ノ島線鵠沼海岸駅より徒歩15分

難易度 ★

ヨガをやったことがない方でも、
普段運動習慣がなくても
老若男女どなたでも大丈夫です！

13,000円

10名

3/7(木)

植田マミ
永田舞美

・植田マミ
眠りをととのえるサブスクオンラインヨガニドラー”ゆるろむ”主宰。
南インドにて国際ヨガ資格300時間のトレーニングを修了。
湘南に拠点を持ち、主にヨガ×食×自然のイベントを開催。
都内スタジオ、オンラインにてクラスを行う。
ヨガ初心者や、運動が苦手な方でも続けられる
丁寧でほどよくゆるい指導をする。
自身の自律神経失調の経験から、
頑張りすぎず、サボりすぎないライフスタイルを伝え
Instagram @nagomamiyoga

・永田舞美
ヨガ・アーユルヴェーダ講師
元金融営業職からヨガフェスタ2021の出演を経て、講師として独立。
女性特有の心身の変化に寄り添いながら「本来の自分を取り戻し、個性を輝かせる」ことをテーマに、ホリスティックにサポートしている。
現在は、朝ヨガ＆アーユルヴェーダコミュニティ『Ojas Life』の主宰、アーユルヴェーダ講座、サウンドバスイベント、全国でリトリートイベントを開催する他、ボイシーパーソナリティ、ヨガジャーナルをはじめライターとしても幅広く活動中。
Instagram @mami__nagata

申し込みURLからお申し込みください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTD6USGYrTYZPRB9yqStK6dUwg2HrtnWwWFHAek2adi8WkuQ/viewform