イベント名 | : | \巡りの春/心身をデトックスするヨガと麹ランチの会 @練馬 |
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開催日時 | : | 2024年3月9日(土) 11:00〜14:00 |
実施内容 | : | \巡りの春/心身をデトックスするヨガと麹ランチの会 〈春は「発陳」の季節〉 「発陳(はっちん)」とは、“古いものを発散して押し出す”という昔の言葉。 体を動かして気血を巡らせ、陽気の発散を助けてくれる食事を意識すること、
○ヨガの時間『やさしいヨガ 〜心身をリフレッシュ〜』 体にたっぷり深呼吸をさせるように、ストレッチの動きをまんべんなく行います。 ○ランチの時間『食べてデトックス!春の麹弁当』 春は、冬に溜まった老廃物を外に出して身体が新芽のように生まれ変わる季節。 〜春の麹弁当お品書き〜
〈こんな人におすすめです〉 東洋医学に興味がある 〈開催概要〉 日時:3月9日(土)11:00~14:00 場所:アトリエ豊玉南(東京都練馬区豊玉南2-15-22)※阿部製作所2階 ・練馬駅より徒歩約12分 持ち物:ヨガマット(またはバスタオル)、筆記用具 |
開催場所 | : | アトリエ豊玉南 (阿部製作所2階) |
難度 | : | 難易度 ★ |
参加費 | : | 4,800円(税込)※ランチ込み |
定員 | : | 8名 |
申込締切 | : | 定員に達し次第受付終了となります |
講師 | : | ERI&YUMI ・ERI ・YUMI |
主催 | : | 水と稲 |
申込方法 | : | 以下のURLから予約を受け付けています。 |