2024年3月11日（月）10:30-11:45

〜ママのためのヨガ〜

毎日子育てに追われて忙しいママのためのヨガイベントです！
忙しい日々の生活から少しの間離れて、気持ちよく楽しく身体を動かしてリフレッシュしませんか？
お子さま連れやマタニティの方のご参加も大歓迎です◎
気分転換をしたい方、お子さまとイベントを楽しみたい方などお気軽にご参加ください！

▽スケジュール
10:15 スタジオopen
10:30-11:30 レッスン
11:30-11:45 お茶会
※ほっと一息つきながら
お話をシェアしましょう♪

▽参加対象

・産後3ヶ月以降の方
・お子さんとの参加OK
・マタニティの方（妊娠中期まで）

※必ず主治医の承諾のもとご参加ください。

東京都新宿区新宿2-11-2

難易度 ★

誰にでもできるやさしいヨガで、しっかり軽減法をお伝えしていきます。
ヨガが初めての方や、妊娠・出産をきっかけに、しばらく運動をしていなかった方も安心してご参加いただけます！

2,500円

6名

2024年3月11日（月）24:00まで

satomi/yuki

✴︎satomi
幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。
社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。
続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、
ヨガを深く知りたいと思うようになる。
ヨガの奥深さを感じながら、
心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。
落ち着いた声に定評がある。

✴︎yuki
金融機関で会社員として8年勤務し、現在はフリーのヨガインストラクターとして活動中。
運動不足解消のために始めたヨガであったが、次第にヨガの時間が穏やかな自分でいるための大切な時間となっていった。
軽減法をお伝えしながら、自分のペースでできるような声かけを心掛けている。

satomi/yuki

moshサイトよりお申込みください。
https://mosh.jp/services/162720