2024年3月16日（土）10:00-11:00

3/16(土)に
seaflowers_marfesta2024 にて
ヨガレッスンさせて頂けることになりました！
in江ノ島ヨットハーバー

私は今回、
【ココロとカラダを元気にすること】
をテーマに瞑想、ヨガをさせていただきます

良い状態へと導くために今の自分を知る
自分自身を観る力をつけて
いつでも自分を元気な
活き活きとした状態へと導くために、
心身を整えましょう！

お疲れ気味のかた、
身体の不調を感じてる方、
心の不安定さを感じる方、
もう既に元気いっぱいの方も
この時間は自分自身のために
大切にお過ごしください

今の状態を内観し、
簡単な呼吸法
そしてヨガを行い
自分の身体の感覚にも目を向けていきます
心身が整った状態で瞑想を最後行います

暖かい良いエネルギーを
循環させられますように…

【その他】
SEAFLOWERS MARFESTA2024shonan
in江ノ島ヨットハーバー
ではたくさんの体験WSが開催されます
入場料は無料ですので
是非遊びにいらしてください！
※各WSは予約が必要なので
ご興味ある方はイベントのInstagramをご確認ください

江ノ島ヨットハーバー
神奈川県

難易度 ★★

初心者の方も
ヨガに慣れてる方も安心して楽しめるクラス

少しチャレンジポーズもあるかも？！

瞑想を初めて行う方も
是非一緒にチャレンジしてみましょう！

レッスン料：2000円
別途ヨガマットレンタル300円
※レンタルマットは数量限定なので希望の方は早めにご予約とご連絡お願いいたします！

12名

2024年3月15日（金）

藏元麻衣子

Instagram⇒ @maikok__yoga
RYT200取得
私にとってyogaは
心の穏やかさを取り戻せるもの
自分自身の対話の時間だと思ってます.

コンプレックスだらけだった自分が
いつだって自分らしく自由に
生きるためのツール.

誰とも競わず自分の心身を
整えていく時間になっています

日常で時間や仕事色んな役割に
追われて疲れている方
自分のためにいたわる時間を過ごしましょう

«ココロとカラダが元気になること»
心身のケアでいつもエネルギーに満ちた毎日を…

SEAFLOWERS MARFESTA2024

ご予約・お問い合わせはHPから
もしくはインスタでメッセージください!
是非、ご参加お待ちしております！
https://mosh.jp/services/164372