2024年3月20日(水・祝) – 11:00-15:00

自然の再生を祝い、冬の長い冬眠から春に向けて心と体を準備する@alexlynnyogaによる日帰りリトリート。 一緒に、自分自身や自然とのつながりを深め、バランスをとり、暖かく明るい日が戻ってくることをを招き入れましょう。意図を決めて、ソマティック・グラウンディングのプラクティスを学び、直感とつながるヨガセッションを行い、新しいコミュニティと出会い、ヴィーガンランチなどを楽しみましょう！生命の再生と希望を祝う春分の日をテーマにした特別な一日です。

含まれているもの：

* グラウンディングのプラクティス
* インテンションセッティングとオラクルカード
* ブレスワーク
* 直感的なヨガとマインドフルムーブメント（初心者に優しい、スローフロー）
* スペシャルゲスト@dokodemochaによりお茶瞑想
* マインドフルジャーナル
* 森林浴
* ヴィーガンランチ

言語:
日本語と英語
– 英語の詳細を確認するには申し込みリンクを確認ください
– to check the English details please click on the reservation link

質問の方はインスタで@alexlynnyogaまで気楽にお問い合わせください

代々木公園(集合場所はイベント開催日までにメールで別当送ります。)
〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町２−1

難易度 ★

ビギナー向けです

料金:
– 早割価格：7,200円（3月13日午前11時までにチケットをご購入の方）
– 通常価格：8,200円（3月13日午前11時以降にご購入の方）

10名

3月19日 17:00 *定員に達し次第締め切りとなります

Alex Lynn Yoga & Sogyô

【Alexについて】
アレックスは、イギリス出身のバイリンガル(英語＆日本語）ヨガ、呼吸法、瞑想のインストラクターです。11年前に来日した時にヨガに魅了され、インドでの修行を経て、今はカフェや公園、オンラインでも教えています。 内向的な人のための親しみやすい、ストレスのないヨガを通して、自分と自分の直感と繋げるようなクラスを提供しています。

【宗暁について】
宗暁は、文化、ウェルビーイング、芸術の観点から日本茶道の芸術を再活性化しようとする茶人です。表千家家元の講師免状を持ち、彼女は巧みにさまざまな茶道文化、深い知識、精神的な洞察を統合し、内面の意識を育み、現代の世界でのメンタルウェルビーイングを向上させています。

Alex Lynn Yoga

Peatixリンクまでお申し込みください。
https://alexlynnyogarebirthretreat24.peatix.com/

申し込み後は自動のPeatix確認メールが飛びます。
イベントの2日前に集合場所のメールも別当で別途で送りますのでメールを確認ください。