2024年3月23日（土）10時30分〜11時30分

インドにて学んだハタヨガを基本としたレッスンです。身体が硬い人が無理なく楽しく気持ちよく続けられるクラスを目指しています。最後のリラクゼーションの時間（シャヴァーサナ）には希望者にはヘッドセラピーを行います。（レッスンの後にはお茶を提供しますので、ほっと息をついてゆっくりする時間もあります♪）

レンタルスペース&ギャラリー燕
神奈川県藤沢市鵠沼海岸３丁目３−２

難易度 ★

難しいポーズをたくさんするより、シンプルなポーズを深めることを優先したクラスです。過去にも初心者の方も多く参加いただいていますので、どなたでもご参加いただけると思います。年齢も性別も問いません。

・レンタルマット付：3000円（税込）
・マット持参：2700円（税込）

6名

満員になるまで

池田咲

湘南で生まれ育ち、毎日海を身近に感じながら育つ。心身の健康を基盤に人がその人らしく「活きる」社会に貢献するため、ヨガインストラクターや奨学財団職員として活動している。武蔵野美術大学卒業後、ANAとシンガポール航空にて国際線客室乗務員として働きながら世界中のヨガを体験したことでヨガに興味を持つ。2018年に転職するタイミングで自己研鑽としてインドのリシュケシにてRYT200を取得。その後は、大手ベンチャー企業にてキャリアアドバイザーとして転職の支援に携わったり、インド人が経営するITコンサルティング企業で人事を担う。2022年から本格的にヨガインストラクターとして活動を始め、2023年7月にフリーランスに転身し、「健康キャリア実践家」として「心身の健康を基盤に自分らしく活きる」ことを自らが体現している。

【資格】
・実践ヨガ解剖学講座＜マスターコース>_東京（2023年11月）
・日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクター＿東京（2022年）
・全米ヨガアライアンスRYT200＿インド リシケシュ（2018年）

【SNS】

Instagram
@yoga_with_ibloom
www.instagram.com/yoga_with_ibloom

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