2024年3月24(日)14:00~16:00
2024年4月21日(日） 14:00~16:00

” 自分に寄り添う方法 ” を学び体験する『サウンドリトリート』を開催します。

テーマに合わせて、ヨガ、瞑想、ジャーナリングそしてサウンドバスを行い
” 自分とのつながり “ を深く築いていきます。

今後、例え何かが起きても、起きなくても
自分に寄り添い満たしていくことが大切なのではないかと、私たちは感じています。

そんな自分であることが、周りの人にもいい循環を生み
幸せや豊かさが広がっていくのではないでしょうか。

このリトリートが終わる頃には、 自分で自分を導いていく姿を思い出し ここでの気づきが、これからの人生をサポートしてくれるでしょう。

このリトリートを通して、一緒に自分に寄り添う時間を過ごしませんか？

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◾️詳細◾️
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【日時】
DAY1 〜今、ここ〜 2月25日(日)14:00~16:00
DAY2 〜感じる〜 3月24日（日)14:00~16:00
DAY3 〜許し〜 4月21日（日)14:00~16:00

【場所】
studio sapo
〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1丁目12−19 3F (カネクと書かれたビルです)
最寄駅：四ツ橋駅徒歩2分、心斎橋駅徒歩9分

【参加費】
22,000円（３回セット）

銀行振込
※単発でのお申込みも可能です。その場合は各回8,000円となります。
※ヨガマットレンタルの場合は別途300円（毎回マットレンタル料が発生します）

【持ち物】
・ヨガマット（レンタルも可能です。一枚300円)
・動きやすい服装
・筆記用具
・ブランケット（スタジオにもご用意はあります）
・アイピロー、タオルなど目をカバーできるものがあるとよりリラックスできます

※長い時間横になります。レッグウォーマーや上着などをご持参されることをおすすめします。

大阪府大阪市西区南堀江1-12-19
カネクビル３階

難易度 ★

ヨガをやったことがない方でも、
普段運動習慣がなくても
老若男女どなたでも大丈夫です！

8,000円／回

各回10名

定員に達し次第締め切ります。

永田舞美／Miri

・永田舞美
ヨガ・アーユルヴェーダ講師
元金融営業職からヨガフェスタ2021の出演を経て、講師として独立。
女性特有の心身の変化に寄り添いながら「本来の自分を取り戻し、個性を輝かせる」ことをテーマに、ホリスティックにサポートしている。
現在は、朝ヨガ＆アーユルヴェーダコミュニティ『Ojas Life』の主宰、輝く女性のアーユルヴェーダ講座、サウンドバスイベント、全国でリトリートイベントを開催する他、ボイシーパーソナリティ、ヨガジャーナルをはじめライターとしても幅広く活動中。
@mami__nagata

・Miri
呼吸を整え、マットの上で“今”を感じる時間はとても心地よく、考え方や行動に色んな変化あった。自分自身を理解し受け入れることの大切さ。ありのままシンプルでいいということ。ヨガでの気づきを周りの人にも伝えたくなり、2019年にRYT200を取得。感じること、正直さを大切に、普段はヨガやサーフィンなど自然と触れ合う中での気づきや経験を伝えている。
@milimily_

申し込みURLより
https://forms.gle/pwYzwJdNoHXM5bdz9