2024年3月24日(日), 31日(日) 10:00～11:15

畳の部屋で体をほぐしませんか？

【時間】 9:45 開場 10:00-11:15 クラス

【場所】
3/24万世橋区民館 7F 和室（東京都千代田区外神田1-1-13）
3/31神保町区民館 3F 和洋室（東京都千代田区神田神保町2-40）
（神保町区民館の床は畳でなくフローリングになります。）

【持ち物】ヨガマット（orブランケットorバスタオル）、飲料水、汗拭き用タオル

【お知らせ】
・ヨガのスタイルは「ヴィンヤサ・フロー」で初心者さん向けです。（経験者さんも歓迎！）
・開場前やクラス開始後の入場はお断りしています。
・着替えをするスペースがあります。
・食事は2、3時間前にお済ませください。
・香りが強いもの（柔軟剤、香水、整髪料など）はお控えください。
・当日はご自身で体調を判断の上、無理のないように参加してください。
・体調不良や怪我、盗難について当方は責任を負いかねます。
・マスクの着用は自由です。

千代田区区民館
東京都

難易度 ★

難易度は★～★★です。1つのポーズに対して、初心者さん向け、慣れている方向け、とオプションを提案します。（参加メンバーによりクラスは日本語と英語で行われることがあります。）

1回 1,500円（当日現金にて）

各回7名程度

前日の22:00（定員に達し次第受付終了）

naoko

2005年にヨガを始め、心や体の良い変化を実感しています。性別やヨガ歴を問わず、みなさんと心地よい時間を共有できれば嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

Release Yoga

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