3月24日（日）18:20～19:40

ヨガインストラクターayamiと、クリスタルボウル奏者mizukiのコラボ企画第4弾！

アロマリラックスヨガとクリスタルボウルの音で、女性にとって大切な身体の一部である『子宮』の状態を整えていきます。

クリスタルボウルが持つ1/fのゆらぎ･細胞から癒す効果がある音をBGMに、子宮周りのめぐりや女性ホルモンのバランスを整えるポーズを取り入れた、アロマリラックスヨガを行います。
ヨガのあとは、クリスタルボウルの音に心身を委ねるサウンドバスでゆっくりお休み。

女性限定＆少人数制。
女性のための深い癒しの時間を一緒に過ごしませんか？？

・月経痛・PMS・月経不順を改善したい方
・女性ホルモンのバランスを整えたい方
・妊活中の方、将来的に妊娠を望んでいる方

このような方や、女性の心身バランスを意識したポーズも取り入れるので、ご病気等で子宮がないという方にもおすすめの内容です。

もちろん、ヨガが好き･癒されたい･ヨガが初めてという方も大歓迎！！
年齢･経験は問いませんので、少しでもご興味ある方は是非お越しください‎。

◇お持ち物
・お水
・動きやすい服装
・必要であればタオル、体温調節用の上着や靴下など
※ヨガマットは無料でレンタルいただけます！

◇備考
・レッスン開始10分前よりご入室いただけます。
・私服の下にウェアを着るなど、お着替えしやすい状態でお越しいただけると助かります。
・スタジオ内での飲食は蓋付きの飲み物のみ可能です。

YOGA SPICE （＊神保町駅徒歩4分、水道橋駅徒歩8分）
東京都千代田区西神田2丁目3-2 牧ビル4F

難易度 ★

難しいポーズや激しい運動は行いません。
ヨガが初めての方や身体が硬くて不安な方など、経験・性別・年齢問わず、どなたでも安心してご参加ください！

6,000円(税込)
※ヨガマットは無料でご利用いただけます！

5名
※女性限定です

開催当日の正午まで。
定員になり次第、受付終了とさせていただきます。

※受付終了後でも、空きがあればご参加可能です！
下記申込み方法に記載のInstagramやメール等で個別にお問い合わせください。ご連絡いただく時間によってはご対応できない可能性があるため、あらかじめご了承願います。

ayami

大学時代に競技ダンス(ラテン)に出会い、社会人になってからは会社員の傍らで約2年間プロ競技ダンサーのパートナーとして活動。その後も様々なジャンルのダンスを行ってきました。
ヨガと出会ってからは、身体も心も整う感覚に感動し、より多くの方々へ伝えたいと思いインストラクターになりました。
現在は都内大手スポーツジムやヨガスタジオで、パーソナルレッスンやグループレッスンを行っています。

ヨガによって心身ともにリラックス･リフレッシュして、皆さんの一日がよりHappyになるようお手伝いできたら嬉しいです。

▼ 保有資格
・ 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・ 全米ヨガアライアンスRPYT85 マタニティヨガ 修了
・ 産後ヨガインストラクター養成講座 修了
・ JDAC認定ダンス指導員初期・2級

ayami

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