3月30日（土）18:30～19:30

アロマの香りに包まれながら、ライトアップした癒し空間でゆったりと心身をほぐしてゆるめていきます。
ヨガが初めての方や身体が硬くて不安な方も大歓迎！
経験・年齢・性別問わず、どなたでもお越しください♪♪

少人数レッスンなので、ポーズの調整やサポートもじっくりさせていただきます。
リラックスしながら、ポーズの効果もしっかり体感していただけるレッスンです。
心身ともに癒されながら、一緒に今より美しくなりましょう！

◇お持ち物
・お水
・動きやすい服装
・必要であればタオル、体温調節用の上着や靴下など
※ヨガマットは無料でレンタルいただけます！

◇備考
・レッスン開始10分前よりご入室いただけます。
・私服の下にウェアを着るなど、お着替えしやすい状態でお越しいただけると助かります。
・スタジオ内での飲食は蓋付きの飲み物のみ可能です。

YOGA SPICE （＊神保町駅徒歩4分、水道橋駅徒歩8分）
東京都千代田区西神田2丁目3-2 牧ビル4F

難易度 ★

難しいポーズや激しい運動は行いません。
ヨガが初めての方や身体が硬くて不安な方など、経験・性別・年齢問わず、どなたでも安心してご参加ください！

1レッスン3,500円(税込)
※初めての方は500円offの3,000円（税込）です。ご予約時にお伝えください。
※ヨガマットは無料でご利用いただけます！

5名

開催当日の正午まで。
定員になり次第、受付終了とさせていただきます。

※受付終了後でも、空きがあればご参加可能です！
下記申込み方法に記載のInstagramやメール等で個別にお問い合わせください。ご連絡いただく時間によってはご対応できない可能性があるため、あらかじめご了承願います。

ayami

大学時代に競技ダンス(ラテン)に出会い、社会人になってからは会社員の傍らで約2年間プロ競技ダンサーのパートナーとして活動。その後も様々なジャンルのダンスを行ってきました。
ヨガと出会ってからは、身体も心も整う感覚に感動し、より多くの方々へ伝えたいと思いインストラクターになりました。
現在は都内大手スポーツジムやヨガスタジオで、パーソナルレッスンやグループレッスンを行っています。

ヨガによって心身ともにリラックス･リフレッシュして、皆さんの一日がよりHappyになるようお手伝いできたら嬉しいです。

▼ 保有資格
・ 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・ 全米ヨガアライアンスRPYT85 マタニティヨガ 修了
・ 産後ヨガインストラクター養成講座 修了
・ JDAC認定ダンス指導員初期・2級

ayami

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