2024.3.31 10:00〜11:45

❀春は、新たなスタートの季節❀
身体とこころに溜め込んだもの、ヨガですっきりデトックスして、身軽にスタートを切りませんか

二人のヨガインストラクターのリードとサポートで、
しっかり動くレッスンです。
心身を整え、内側へ意識を向けることでご自身と繋がりやすくなる、ヨガの時間。
新しい自分で進んでいくために、一緒に自分の軸を探っていきましょう。

レッスン後は、
この日のために用意されたお店特製のおばんざいで、みんなで楽しくランチ♪
会場は、日本茶カフェですので、もちろん美味しい日本茶も頂けます

○こんな方向けのレッスンです○
・ヨガを初めて間もない方〜日々実践されている方までどなたでも！
・体を動かしてスッキリしたい方
・新年度から気持ちよく過ごしたい方
・お正月からここまで食べすぎちゃったなという方
・ふだん平日は忙しく働いている方
・慢性的に、なんとなく疲れている方
・日本茶カフェ『茶々日和』さんのファン

◯会場について◯

日本茶カフェ 茶々日和
住所⇒東京都 国分寺市東元町3-18-5

湧水路『お鷹の道』の近くにあり、
焙煎にこだわったほうじ茶と厳選した各地の煎茶を取り扱いされている、本格派の日本茶カフェです。

山野草の小庭、野鳥のさえずりなど四季折々の自然に囲まれながら、お茶に合わせた手作り甘味・軽食と一緒にゆっくりとした時間を過ごせる場所です！

日本茶カフェ茶々日和
東京都国分寺市東元町3丁目18-5

難易度 ★

¥3,850(税込)
茶々日和さん特製のおばんざい・日本茶１杯付き

6名

定員に達し次第

Caori. 山田八千代

◎Caori.

5年以上に渡り、年間500本以上のヨガクラスに参加していた経験を持つ生粋のヨガラバー。
多くのクラス体験から、参加者目線での「居心地がよいクラス」作りを心がけている。
また、年に100本以上のヨガレッスンを担当している現在も、フルタイムワーカーとして社会生活を営んでおり、
この現代社会をラクに楽しく生きるために、“生きる叡智としてのyoga”を、日々学び続けている。

https://www.instagram.com/rincomalkia

◎山田八千代

現役看護師＋ヨガインストラクター
仕事の過度なストレスから心身ともにボロボロに。癒しを求めるもどれも効果が持続せず「辛い」が口癖の日々を過ごす。やりがいも感じず自分のことも責めてばかり、こんな人生でいいのかといつも疑問を抱いていたところにヨガに出会う。
ヨガをするとざわついていた心が落ち着き、穏やかな自分を取り戻せたことに驚く。すぐに看護師を辞めヨガを学ぶことを決意。ハワイへヨガ留学し恩師より「生き方としてのヨガ」を学んだことで生きやすくなる。現在は看護師を再開しながらめまぐるしく過ぎる日々の中で、ご自身を癒し、整え、ケアする、ヨガがそんな習慣を作るきっかけとなり自分を大事に生きやすくなる方が増えることを願い活動している。

https://www.instagram.com/yachiyo_yoga?igsh=MXhvMDYyeDA2dG1obg%3D%3D&utm_source=qr

Caori. 山田八千代

インストラクターInstagramプロフィール欄のURLよりお申し込みください
https://mosh.jp/services/160349