イベント名 | : | クリパルヨガ @代々木公園 |
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開催日時 | : | 2024年4月7日(日) 10:20~11:30 |
実施内容 | : | en yogaは、日曜朝にオープンするヨガクラス。 クリパルヨガとは、インドのスワミ・クリパル師の教えに基づいて、1960年代以降、現代人にも実践しやすいように、アメリカで広まっていったヨガです。 ポーズの型の外見的な完成度や柔軟性を高めることよりも、今この瞬間に起きていることに気づき、自分にとって必要なことを探り選択していく「自己探究」を大切に練習するので、自分への理解が深まるでしょう。 このクラスでは、呼吸と動きの繋がりを意識しながらゆっくり動き始め、中盤からピークにかけてポーズを保持し集中を高めます。個々の体を尊重する動き方の提案も行うので、ヨガ初心者の方も安心してご参加ください。 |
開催場所 | : | 東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 2F |
難度 | : | 難易度 ★★ その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。 |
参加費 | : | 2,500円(税込) <en yogaスタンプを集めて割引特典をGETしよう> |
定員 | : | 12名 |
申込締切 | : | 予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。 |
講師 | : |
Naoko 米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500) ヨガに興味はありながらも継続して練習するほどではなかった頃、たまたま知ったクリパルヨガを体験し「私は私でいいんだ」と深く安心したことを覚えています。 穏やかな動きから力強い動きまで、ユーモアと間(スペース)を大切に、皆さんをお迎えします。 |
主催 | : | en yoga |
申込方法 | : | 申し込みフォームからご予約ください。 |