2024年4月7日(日)10:30～12:30

【書×ヨガ】第2弾！
新生活が始まる方も多い春、ヨガと書で心身をリフレッシュしませんか？書とヨガは、どちらも自身の内面と向き合う時間をもたらしてくれます。

ヨガで心身をほぐし、書で静かに自分を表現する。
あなた自身のための時間を過ごしにきてください♪

◆ヨガクラス内容
「春のリフレッシュヨガ」 by まちゃ&Fuyumi
胸を開き、気分をスッキリさせるヨガを行います♪
じんわり汗をかいて、新生活に向けてリフレッシュしましょう！

◆書道体験内容
「ヨガの言葉を書いてみよう」by Fuyumi
ヨガ哲学の教えに「八支則」があるのはご存じですか？
その中でも、生活に取り入れやすい言葉を取り上げて、お手本を用意します。
もちろん、ご自身で書いてみたい字や言葉があれば、それに取り組んでもOKです。

書道体験では「上手に書こう」と気負いすぎず、「自分にしか書けない作品を書く」ことを大事にします。
書が久しぶりの方もぜひ、筆で書く感覚を楽しみにいらしてください♪

【書道に必要な道具はすべてご用意しています！】

YouRoom
東京都杉並区梅里１丁目１４−１３

難易度 ★

初心者の方も取り組みやすいポーズを中心に取り入れつつ、じんわりと汗をかくクラスです♪
丁寧に誘導しますので、初めての方もお気軽にご参加ください！

2,500円(書道材料代込み)

5名様

なし

まちゃ、Fuyumi

【まちゃ】@macha_mamma_yoga
ヨガをやると身体だけじゃなくて心も軽くなる。
それを実感するようになったことをきっかけに、インストラクターを目指し、RYT200を修了。
まずは身体のケアから。そして、誰とも比べない、自分自身の時間を持ってもらうためのヨガクラスを提供していきたいと思っています。
のんびり一緒にゆるゆるしましょう♪
★臨床心理士・公認心理師
★RYT200修了
★マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成講座修了

【Fuyumi】@fuyumi_yoga
講師：FUYUMI
小さなポジションの変化で大きくポーズが変わる
ヨガに魅了され、学びを深めるためRYT200修了。
皆様に「ヨガの楽しさ」を実感いただけるよう、
丁寧なクラス作りを心掛けています。
自身のすきな「書」と「ヨガ」を組み合わせた
魅力を発信中。一緒に楽しみましょう♪
★RYT200修了
★マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成講座修了
★文科省後援 毛筆&硬筆書写技能検定1級

まちゃ、Fuyumi

moshよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/168379