2024年4月8日、15日、22日、29日 毎週月曜日

4月1日(月)START
朝活ヨガ9:00-10:00（ティータイム10:30まで）

♡朝活ヨガのいいところ♡
◼︎一日を有効的に使える
◼︎早起きに繋がる
◼︎気持ちのリフレッシュ
◼︎早起きすることで幸せのホルモン「セロトニン」促進→精神安定
◼︎早起きすることで成長ホルモン「メロトニン」促進→脂肪分解＆筋肉成長
◼︎早起き＋運動→代謝アップ「ダイエット◎」
◼︎睡眠の質アップ
◼︎集中力アップ
など
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茅ヶ崎駅南口徒歩約3分！
ターナーダイナー茅ヶ崎の小上がりスペースでのヨガになります。
カフェで人気No1のマサラチャイ付き♪
簡単なお茶菓子もお出しします。
ヨガの後にお時間ある方はぜひ飲んでいってくださいね♡
※お時間が難しい方にはお持ち帰り用茶葉プレゼント。

最大4名様のアットホーム&プライベートレッスン♪

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【場所】
ターナーダイナー茅ヶ崎
茅ヶ崎市東海岸1-2-8 たかすなヴィレッジアネックス1F

【時間】
9:00-10:00
入店15分前より可／ティータイム30分

【料金】
通常¥2,000/初回¥1,500（1ドリンク付・ヨガマット代込）
※予約時、システム上¥2,000になってしまいますが、初回の方はお支払い時に¥1,500となります。

【決済方法】
現金 or PayPay（現地払い）

【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット持参可

【定員】
4名様

【お願い】
現金の方はお釣りのないように用意していただけると助かります。
キャンセルの場合は前日までにご連絡お願い致します。

※駐車場なし（コインパーキング付近にあり）
※敷地内駐輪場あり
※更衣室＆ロッカーなし
※貴重品等の責任は負いかねます
※ドリンクタイムは強制ではございません
※ドリンクを飲まれない方はお持ち帰り用茶葉プレゼント
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ターナーダイナー茅ケ崎
神奈川県茅ケ崎市東海岸北1-2-8 たかすなヴィレッジアネックス 1F

難易度 ★

しっかり身体をほぐすところからはじめ初心者や体の硬い方でも楽しめる内容です。

初回1,500円（通常2,000円）

4名様

前日まで

みなこ

Instagram@__minayoga__

資格RYT200

昨年12月に資格を取得したばかりの新米インストラクターです。
自身も体が硬いので初心者の方や柔軟性に悩んでいる方でも楽しめるようなレッスンを心掛けています！
現在はポールを使ったピラティスの資格取得を目指して勉強中♪

みなこ

RESELVA予約サイトよりお申し込み
https://reserva.be/__minayoga__/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=17eJwzMTA2tTQGAAQ-ATk