2024年4月13日（土）9:00～10:00

〈レッスン内容〉
「春の養生ヨガ～青空の下で心も体もデトックス～」

中医学の観点を取り入れた季節に合わせたシーズナルヨガと呼吸法で
心と体の滞りをデトックスし、巡りの良い状態へと整えていきます。
何かと不調が出やすい春。
心地よく過ごすための日頃の養生についてのお話も絡めながら
芽吹きの春にぴったりのヨガを一緒に楽しみましょう。

井の頭恩賜公園
東京都

難易度 ★

2,000円
※当日現地で
〈現金 or paypay〉でのお支払いとなります。

10名

前日 23:59まで

津村早紀

ヨガ講師/レイキヒーラー

ストレスを抱えながら働いていた営業職時代にヨガに出逢い、「自分に素直に生きる心地よさ」を体感。インストラクターの道へ進む。

年間数百本のレッスンを経験し、これまでに１万人以上を指導。

すべての活動のテーマは「ひとりひとりが本来のクリアなわたしに還り、優しい世界で生きるキッカケを広げる」こと。

レッスンではめぐる季節に寄り添う養生の視点を大切にしながら、骨のポジションから整える丁寧なヨガ×ピラティスのメソッドで、ヨガを通して日々の暮らしにゆとりが広がり、人生に彩り豊かさが増していくような「発見」や「気づき」を感じていただけるよう言葉を大切にしたガイドを心がけています。

レイキヒーラー、ヨガジャーナルオンラインのライターとしても幅広く活動中。

サキヨガ

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