2024年4月13日(土) 13:00-16:30

無料のオンラインヨガイベントです。

ヨガが初めての方やオンラインに慣れていない方も
人目を気にせず、自分のペースでのびのびと
気軽に参加してもらえるように
イベントはワンクリックで参加でき、

ヨガは、できるだけスムーズに、
そしてできるだけ気持ち良くなれる
簡単なフローを厳選してお届けしていきます。

考えずにただ流れる。

こんなにも気持ちがいいYogaがあるんだ！
そんな発見に繋がる時間をお過ごしください。

さらにこの日だけのスペシャル講座として
アーユルヴェーダやボイスワークなど
ヨガ以外にもリラックスを深めていける
セルフケアをお伝えします。

当日オンタイム参加の方がより充実して
受けることができるのでおすすめですが

もし、当日参加が難しくても
ヨガ部分のみ、
後日録画をお送りしますので
お気軽にお申し込みください。

☆タイムスケジュール☆

12:50-13:00 開場

13:00-13:10
オープニング＆動く瞑想TriYoga ３時間フロースタート
（イベントの間中、クラスの裏でKyokoが一人で
フローし続けてみます。応援してね）By Kyoko

13:10-13:40
アーユルヴェーダのマッサージ、
1日を快適に過ごすためのセルフケア（ディナチャリア）By Keiko

13:50-14:10
響かせて、感じて、ピュアな私に還る ボイスワーク By Remi

14:20-14:50
ミニヨガ講座ByToshi

14:50-15:15
呼吸法レクチャーByToshi

15:20-16:20
トゥリヨガフローByToshi

16:20-16:30
クローズ ＆ 動く瞑想TriYoga 3時間フロー終了

☆イベントの詳細☆
【動く瞑想TriYoga 3時間フロー
By Kyoko】

イベントスタートから終わりまで 
フローの中に居続けます。
わたしにとって、どれほど
TriYogaFlowが馴染んでいるか、
Economy of motionで
Relaxation in actionの中に居られるのか、
同時に『動く瞑想』の意を伝えられるか、

自分にとっての挑戦で、
その3時間がどんな風にフローしていくのか楽しみです。
どうぞ温かく見守って下さい

【理想的な毎日を過ごすためのアーユルヴェーダ・ディナチャリア 
 By Keiko.l 
】

ディナチャリアとは・・・
生活をより豊かに快適に過ごすための日々行う
日課(ルーティーン)でもあり、自分自身を知る、ケア。
YOGAの練習と同じように、
自分自身の今の状態を知り、より快適な心とカラダへ。

アーユルヴェーダでは
心身に輝き（ojas)を増やす、免疫力を高める。
インドでは伝承医学として伝え続けられています。

春爛漫なこの季節にYOGAとアーユルヴェーダを取り入れましょう。

【響かせて、感じて、ピュアな私に還るボイスワーク 
By Remi】

声を出す時、私たちはどこを使っているでしょうか？
実は、声は全身を使います。
そして、心とも深く繋がるものでもあります。
今回は、簡単でありながらとても大切な
基本のボイスワークを行います。

声帯に優しい身体の使い方を練習し、
声の響きを身体を通して内観し、
私たちが産まれながらにして授かった
自分だけの声を一緒に磨いていきましょう

【ケアするほどに内から輝くBy Toshi】

ヨガ講座、呼吸法、ヨガフローを行います。

私をちゃんとケアしてあげること、
大切にできていますか？

TriYogaは体と心と呼吸と意識とエネルギーを
同時にケアしていくという 
とても統合的な面を持っています。
もうまるっと私全体を同時に
ケアしていくような感じです。

だからと言って、難しいことをするわけではなく
とても自然な状態で動き、
気持ち良さの中でフローをする。

気持ちが良くて、心も体もすっきりして、
オンラインで完結って最高じゃないですか？
どうぞ存分にお楽しみください☆

ZOOMを使用ミーティングIDは申し込み完了後に
自動メールにてお知らせしています。

難易度 ★

ヨガは、できるだけスムーズに、
そしてできるだけ気持ち良くなれる
簡単なフローを厳選してお届けしていくので初めての方や身体が硬い方も安心して楽しめます。

4周年記念イベントのため、無料で参加できます

100名

2024年4月12日23:00まで

Toshi,Keiko,REmi,Kyoko

インストラクター紹介はこちらをご覧ください
https://www.triyogaseed.com/instructor

オンラインヨガコミュニティTriYoga Seeds

イベントページよりお申し込みください
https://www.triyogaseed.com/4thanniversaryevent