4/14(日) 15:00〜15:50
4/21(日) 10:00〜10:50
4/28(日) 10:00〜10:50
4/29(月) 10:00〜10:50
4/30(火) 10:00〜10:50

ヨガラティスとは、ヨガとピラティスを融合させたエクササイズ。しなやかで強い体を目指します。体を引き締め、姿勢を改善し、ダイエットにも効果的です。

– ヨガの落ち着きと柔軟性を高めるポーズをする事で体をリラックスさせます。

– ピラティスのエクササイズで腹筋、あるゆる体の筋肉をターゲットにし、体を引き締め、バランスの取れた体をし目指します。

– ヨガラティスはリラクゼーションと筋肉強化の両方のニーズに対応したバランスの取れたワークアウトです。

– 経験不問！: クラスは全ての人に合わせて調整されています！初心者には簡単にフォローできるガイダンスを、経験者には新たなチャレンジができます。

ヨガラティスで健康的にダイエット、引き締まった身体を作りながら心と身体に調和を〜

ZOOMにて開講します。登録頂いた後、リンクを送信致します。

難易度 ★

経験不問！ クラスは全ての人に合わせて調整されています！初心者には簡単にフォローできるガイダンスを、経験者には新たなチャレンジができます。

￥500
※今後料金が変更になる場合がありますのでご了承下さい。

各回20名

開催日前日まで

ロマン エリザベス

YOGA講師、英語講師、ライフコーチ
大学卒業後ニューヨークへ渡りダンス留学。ダンスプログラムを修了し、同時に全米ヨガアライアンスRYT200取得。ヨガ講師、英語講師として活動中。

Eメール：elirom2326@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/coach_liz_in_choshi

LIZ YOGA

予約サイトよりお申し込み下さい。
https://reserva.be/coachliz