・4/15(Mon.) 9:30-10:15、10:45-11:30、12:00-12:45（１日３回開催）
・4/22(Mon.)9:30-10:15、10:45-11:30、12:00-12:45（１日３回開催）

ヒノキのアロマの香りの中で、約45分間のストレッチヨガと瞑想を行います。
クライミングジム内のふかふかのマットの上で開催します。身体をじんわりとほぐす、座って行うポーズ中心で進んでいきます。雲の上のようなふわふわの感覚の中でのシャバーサナは格別ですよ〜！午前中の時間で心も体もスッキリさせて１日を気持ちよくスタートさせましょう。

●開催場所
「クライミングジムSPIDER」
東京都港区南麻布1-3-16 1階
麻布十番駅１番出口より 徒歩５分
SPIDER official site→ https://climbing-spider.com/

●持ち物
動きやすい服装、飲み物、冷えが気になる方はブランケットや大判ストール。
※ヨガマット不要。下に敷く用のバスタオルをご用意しております。
更衣室をお使いいただけます。

●予約方法
予約は必要ありません。
お問合せはインストラクターのインスタグラムから、お気軽にメッセージまたはコメントでお知らせください。
インストラクターInstagram→@marinkimizuka
（https://www.instagram.com/marinkimizuka?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr）

●お支払い方法
現地でお支払いください。
現金、クレジットカード、タッチ決済、QR決済 等

みなさまにお会いできることを楽しみにしております。

クライミングジムSPIDER
東京都港区南麻布

難易度 ★

初心者でも安心してご参加いただける内容です。ヨガ、瞑想が初めてでも大歓迎。

1レッスン¥1,500

各回6名

開催日時5分前まで。開催場所に直接お越しください。※定員に達し次第締め切り。

marin

海と自然を愛するヨガインストラクター。
普段は、パークヨガやビーチヨガといった野外イベントを開催しています。
「やりたいことは全部やる！」をモットーに元気に活動中。毎日をわくわくして過ごすTipsを発信していきます。
●RYT200取得

WABISABI Healthcare

予約は必要ありません。
ご質問、お問合せはインストラクターにメッセージでお知らせください。
インストラクターInstagram→ ＠marinkimizuka
（https://www.instagram.com/marinkimizuka?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr）