2024年４月２１日（日）12:00-14:00（レッスンは内90分）

ヨガ・ピラティスインストラクターKaoruによる、特別レッスンです。

【骨盤メンテ】をテーマに、骨盤の歪みに合わせてエクササイズやヨガのポーズを行います。

レッスンの中では骨盤タイプチェックや、タイプに分かれたワークなども行います♪

◼️当日のお持ち物
・お着替えの場所はありますが、狭いため着替えやすい服装でお越しください。
・ヨガ（ピラティス）マット
・タオルなど

♡参加者全員にハーブドリンクをプレゼント！

東京都新宿区
新宿御苑駅徒歩1分

難易度 ★★

オールレベル
ピラティスの魅力の一つは、同じエクササイズでもそれぞれの自重によって強度が変わること！

¥2,500(税込)

10名

４月２０日
※定員に達し次第締め切りとなります。

Kaoru

ヨガ・ピラティスは心と身体を磨く魔法のメソッド
日本の女の子たちがメイクと同じぐらい当たり前のように「身体を内側から磨く」そんな未来を目指しヨガ・ピラティスを広げていきたいです♪前職は女優・声優として声を扱う仕事をしていました。特徴的な声でのレッスンは「聞きやすい♪」「癒される」など大変好評をいただいています。

失声症などメンタルバランスによる病気を繰り返し、ヨガを通して救われた経験から、身体にはもちろん”心にも働きかけるヨガ×ピラティス”を目指してレッスンを行なっています。

目指すは『自分史上最高のわたし』

Instagram https://www.instagram.com/kaoru_yoga1212/
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ダイエットやボディメイクに悩む女性へ
私自身、ダイエットや自分の持っている体型・容姿全体にたくさん悩んで生きてきました。でも、ヨガ哲学を通して「自分を愛する」ことを知り、自分へのダメ出しをやめた途端に「かわいくなった」「キレイになった」とお声をかけていただくことが多くなりました。痩せればいいってもんじゃなかったんですよね。美しさとは、内側から湧き出てくるもの！

解剖学やヨガ哲学、栄養学、社会学、カラダや心への理解、その全てが今の私を作っています。

エクササイズとしてのヨガ・ピラティスはもちろん、そこからつながるライフスタイルやマインドもお伝えしていきたいと考えています。

アジア最大級のヨガイベントYogafest 2023 登壇
雑誌『ヨガジャーナル』『Yoga&Fitness』
年間約700本のグループレッスン
Youtube 登録者数2500名達成
アンバサダー《Onearts》《Yomoment》《Sloli》他
ブログではヨガ・ピラティスに関する情報を発信中

▼詳しいプロフィールはブログでご紹介しています▼
yoga-beautywellness.com/profile

ヨガ(RYT200)
マットピラティス(BASI PILATES)
生活リズムアドバイザー
ハーブリセットコーチ
ホイールヨガ
マタニティヨガ産前産後ヨガ
骨盤アプローチヨガベーシック
子宮ケア

Kaoru

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