2024年4月21日(日)13:30～15:00

ボールを使って骨盤底筋群を鍛えます。ウエストを引き締めスタイルアップ、肩こり・腰痛・失禁予防など、あらゆる世代の方をサポートします。
リンパや血流を良くする体操もご紹介！

大阪府守口市京阪本通
守口市中部エリアコミュニティセンター(守口市役所地下1階)

難易度 ★

イスに座って行うヨガのため年齢・また性別も問わずどなたでもご参加頂きます！

1000円

30名様

2024年4月21日(日)10時締切

木下友恵

【保有資格】
健康運動指導士（健康・体力づくり事業財団）
健康運動実践指導者（健康・体力づくり事業財団）
介護予防運動トレーナー(メディカルフィットネス協会)
メディカルコンディショニングトレーナー(MCT)
(社)日本ウオーキング協会公認ウオーキング指導員
心理カウンセラー(社)日本プロカウンセリング協会
予防医学リンパ健康セラピスト
沖ヨガ協会指導士２級
手のひらセルフケア協会マスターインストラクター
ホリスティックヘルスコンサルタント(ヨガ)
龍村式呼吸法＆健康ヨガインストラクター
車椅子ヨガインストラクター
龍村式眼ヨガインストラクター
ひめトレポールインストラクター骨盤底筋(日本コアコンディショニング協会)
乳がん啓発運動指導士

【紹介文】
https://www.happystretchtime.com/

守口市中部エリアコミュニティセンター

予約方法
①お電話 06-6991-0318
②ご来館
③応募フォーム
https://moriguchi-comm.jp/chubuarea/form/