2024年4月21日（日）10:00〜15:00

フリーマーケットと同時開催で参加無料のヨガを行います。
どなたでも参加いただける単発のヨガレッスンです。
お気軽に参加してください。ヨガスタジオの中を覗きにくるだけでも構いませんよ!
お一人でもお友達やご家族とでもどうぞ!
イベントの詳細↓
https://yogahiroshima.com/event/

ーーーーーーーーーーー（詳細）
広島駅から徒歩6分!素敵なヨガスタジオのスペースを使ってフリーマーケットを開催します。
屋内会場なので雨でも関係なく快適に開催!出店料は無料です。
フリーマーケットと同時開催で参加無料のヨガを行います。
どなたでも参加いただける単発のヨガレッスンです。
お気軽に参加してください。ヨガスタジオの中を覗きにくるだけでも構いませんよ!
お一人でもお友達やご家族とでもどうぞ!

＊＊＊無料ヨガ・催し （オンラインもOK!）＊＊＊

・10:30〜11:00 癒しのアロマヨガ
対象：香りがお好きな方
アロマテラピーアドバイザー有資格者による、純粋な天然アロマオイルを用いたヨガレッスンです。心地よい香りの中でヨガをします。

・11:15〜12:30 水素水のヒミツ（日本トリムさんによるお話会）
対象：水素水や浄水器に興味のある方
事前予約でお弁当をいただきながら、電解水素水など体に良い水の学び。予約が満席になり次第締切りますのでお早めにお申込みください。

・12:30〜13:00 メンズヨガ
対象：体幹を強めたい方
身体のみならず、心のバランスを整えるかんたんなヨガポーズで体幹を鍛え、可動域を広めます。ご夫婦やカップル、女性の参加も歓迎します。

・13:30〜14:00 ゆるゆるヨガ
対象：きつい運動が苦手な方
初心者も安心してご参加いただける、かんたんなストレッチ中心のヨガです。立ち姿勢がしんどい方やヒザが痛い方もOK。

・14:30〜15:00 ととのうデトックスヨガ
対象：内臓の調子を整えたい方
ヨガのねじるポーズに特化して体を動かすことで内臓の働きを活性化させ、「全身の巡り良く」を目指していくヨガレッスンです。

＊＊＊フリーマーケット（屋内のため雨天決行!）＊＊＊
１０：００〜１５：００

美容と健康ヨガ京橋スタジオ
広島県広島市南区京橋町7-12-1

難易度 ★

ヨガが初めての方、膝や肩を痛めていらっしゃる方でも行える優しいヨガです。
ご家族や男性の参加も問題なく、丁寧に指導します。

参加費は無料です。

各回１０名程度

2024年4月21日（日）※参加者多数のため締め切る場合があります

歌田カヨ＆大滝直司

歌田カヨ　https://www.instagram.com/kayo_utako/
@kayo_utako
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー・ハンドセラピスト
子供からご年配まで幅広く愛され、ふれあいを大切にする。幼少時代、入退院を繰り返す父に代わり、祖父と多くの時間を過ごし、見舞いで訪れた大きな病院で活き活きと働く女性を見て医療事務専門学校に進学、神戸、岡山、大阪、名古屋、広島の総合病院などで11年間勤務。たまたま通ったヨガ教室で予防医学に詳しいヨガ講師に憧れ、インストラクターの資格を取得。またアロマを使ったヨガを通じ「天然のアロマが心の健康や認知症予防に役立つことを知り」アロマの効能に惹かれアロマセラピーアドバイザー、アロマハンドセラピストの資格も取得、認知症カフェでアロマを使った活動も行う。またヒザが痛く「安座ができない」という生徒さんや高齢の方のためにイスでできる「椅子ヨガ」も取り入れる。周りから「プラス思考で優しい」と評判、コミュニケーションを得意とし日々のシンプルケアを自分のペースで教えてくれる「人の心に寄り添うケア」を信条に活動している。

大滝直司 　https://www.instagram.com/beauty.health.yoga_hiroshima/
@beauty.health.yoga_hiroshima
メンズヨガを担当する一方、メーカー勤務の現役サラリーマンの強みを生かし、仕事で生じる肩こりと腰痛改善が得意。また働く男のための仕事効率を高め、現在注目を浴びるメンタルトレーニングも極める。一方ヨガと体幹トレーニング、ストレッチを合わせた「ケガをしにくい身体作り」も得意とし、サッカー選手などスポーツに活かせプロのアスリートにも大人気。ハンドスタンドの中でも「ふわっとゆっくり足が宙に浮く伸肘(しんぴ)倒立」を得意とし、パーソナルで日本だけでなく国際的にオンラインで練習方法を指導。通常のプラクティスは繊細な物腰と流れるような動きによって、参加者の内なるバイタリティーを引き出す。仕事の疲れ・自律神経をポーズ・瞑想・腹式呼吸で整え「将来のため健康でありたい」 柔軟性を高め、健康的な身体づくりを推奨、全ての能力・集中力アップを養う。

美容と健康ヨガスタジオ「無料ヨガ＆フリマ！」Project

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://yogahiroshima.com/event/